푸룬주스 종류 많던데 어떤게 효과 좋나요? (급함)
부천 20대 후반/여 성인영양
다이어트 전이나 치팅데이때 푸룬주스 먹는다는 사람들 있던데 효과없으면 오히려 칼로리만 높고 도움이 되려나 싶네요.. 푸룬주스 식전에 먹는게 좋다는 사람도 있고 식후에 먹는게 좋다는 사람도 있는데 어떤게 더 효과가 좋은가요??
대장사랑싹 이게 제가 본 것 중에 칼로리가 젤 낮던데 이건 효과 좋을까요
익명 작성일 - 안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 정별이입니다.
푸룬은 ‘푸른 건자두’라는 뜻으로 슈퍼푸드에 선정된 만큼 아주 몸에 좋은 식품입니다
풍부한 식이섬유를 가지고 있어서 장활동에 좋아 다이어트에 효과가 있는데요
푸룬주스는 오전에 공복상태에서 섭취하시고 간단한 운동을 병행해주시면 좋습니다. 식후에 섭취하시면 미식거림을 느낄 수 있어 추천드리지 않습니다. 과격한 운동은 무리가 될 수 있으니 가벼운 스트레칭 함께 해주시면 장활동에 도움이 됩니다.
관리를 하고 계시니 칼로리가 낮고 섭취가 편한 푸룬 제품을 드시는 것을 추천드립니다.
질문주신 제품은 단맛이 덜해서 단맛을 선호하지 않으시는 분들도 잘 드시는 제품이며, 동시에 칼로리도 낮으니 안심하며 관리할 수 있는 제품으로 보입니다.
또한 푸룬 농축 정제와 푸룬주스 한번에 들어있는 제품이라 부담스럽지 않게 섭취하실 수 있을겁니다.
그럼 오늘도 즐거운 하루 되세요 : )
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푸룬주스 먹으려고 하는데요 변비가 있는데 임산부라서... 지와 어떤 성분 (식물성)인지 가 중요 합니다.그 중요한 유산균의 탁월한 효과는 네임카드를 보시면 됩니다....
