혈압약 부작용 걱정, 그리고 혈압 낮추는 방법

혈압약 부작용 걱정, 그리고 혈압 낮추는 방법

작성일 2024.04.14댓글 1건
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강남 30대 초반/남 고혈압

어머니가 고혈압 판정을 받으셨습니다.


병원에서는 혈압약 처방을 권장해주셨는데,

아무래도 혈압약 부작용이 걱정이 되더라고요...


제가 너무 고지식한건지,

최대한 혈압약 대신

다른 방법으로 관리 하셨으면 좋겠는데


혈압약 부작용에 대한 걱정으로

혈압약 복용을 안하는게 맞는걸까요???


혈압약 대신 다른 방법으로

어떻게 관리하는게 좋을까요?


어머니가 써큐ㅤ시안이라는 영양제를

지인으로 부터 추천받아 오셨는데

이거 드셔도 괜찮을까요?


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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이정아입니다.

혈압약 부작용 및 혈압 낮추는 방법에 대한

질문에 답변 드리겠습니다.


혈압약 부작용에 대한 걱정은

많은 분들이 가지고 있는 고민입니다.


하지만 혈압약 부작용은 모든 사람에게 동일하지 않을 수 있으며,

의사의 지시에 따라 적절한 용량과 복용 방법을 지키면서

복용하는 것이 중요합니다.


▶ 혈압이 높아지는 원인은 주로 혈관에 찌꺼기가 쌓이고

콜레스테롤과 지방 찌꺼기가 혈관 벽에 붙으면서

혈관을 좁게 만들어 혈액의 흐름을 제한하고

이로 인해 혈압이 증가하게 됩니다.


근본적인 문제를 해결하기 위해서는

혈관의 찌꺼기를 제거하는 것이 필요합니다.


이를 위해 혈관을 관리하는 것이 중요하며,

중성지방을 개선하는 오메가3,

LDL 콜레스테롤을 개선하는 홍국,

고혈압을 개선하는 코큐텐 등의 영양소가 도움이 될 수 있습니다.


▶추가적으로, 혈압을 관리하는 데에는

다양한 식이요법과 생활습관도 중요합니다.


최근 연구에 따르면 간헐적 단식이 오토파지를 촉진하여

혈압 관리에 도움이 될 수 있다는 것이 입증되고 있습니다.


오토파지는 간헐적 단식으로 인해

세포가 굶고 있는 상황에서

쓸모없는 세포를 재활용하여

에너지를 생산하는 과정을 말합니다.


이러한 과정은 세포의 노화를 늦추고

혈당 수치를 개선하고 우리 몸의 신진대사를 촉진하여

혈압 관리에 도움을 줄 수 있습니다.


의사 혹은 전문가와 상담하여

적절한 식이요법을 계획하고

건강한 혈압을 유지하는 데 도움을 받으시기를 권장합니다.

혈압약 종류와 혈압 낮추는 방법...

... 개선만으로 혈압이 낮아질 수 있나요?? 그리고 혈압약 종류가 많던데... 높이고, 부작용에 대비하는 것이 중요합니다. 추가적으로 혈압약 이외에 혈압 수치를 낮추는 방법을...

혈압약 부작용 걱정입니다..

... 혈압약 부작용이 올까 걱정되는데 고혈압인들은 다들 어떻게... 있는 방법들만 말씀드려볼게요 일단 운동과 식이요법은 선택 아니라 필수로 해야 돼요 그리고 전 요양사인...

혈압약 부작용 없는건?? 정상범위로...

혈압 진단을 받아서 약을 먹어야 할것 같아 부작용 없는 혈압약 알아보는중인데 어떤게 있나요??? 그리고 정상범위로 낮추는법에 대해서도 궁금해서 글 남기게 되었습니다...

혈압약 부작용 무서워요

... 의심스러워 걱정이 너무 많은 30대 가장입니다. 혈압약 부작용이 없이 혈압 관리 할 수 있는 방법 추천해주시면... 가정의 평화 그리고 건강을 모두 지키셨으면 좋겠습니다.