LDL HDL 콜레스테롤 차이 쉽게 설명해 주세요.

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LDL HDL 콜레스테롤 차이 쉽게 설명해 주세요.

작성일 2024.03.27댓글 1건
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성동구 40대 후반/여 콜레스테롤

혈액 검사를 받았는데 총 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요...


근데 콜레스테롤 검사 결과지를 보니

LDL HDL 콜레스테롤이 있더라고요?


LDL HDL 수치의 의미가 어려운데

쉽게 설명 부탁드려요!


그리고 콜레스테롤 수치 관리 하려고 하는데

써큐　시안이라는 영양제가

혈액 전문 브랜드에서 나온 영양제 같더라고요.


근데 신기하게도 복용 시간이 정해져 있던데

그 이유가 뭔가요?


1. LDL HDL 쉽게 설명해 주세요!

2. 영양제 복용 시간이 따로 정해져있는 이유 알려주세요!


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profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이정아입니다.

LDL HDL 차이에 대해 궁금해 하시는군요.

질문에 답변 드리도록 하겠습니다.


1. LDL HDL 쉽게 설명해 주세요!


LDL(저밀도 지방단백질)은 일반적으로

'나쁜' 콜레스테롤로 불리며,

혈관벽에 쌓여 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.


반면, HDL(고밀도 지방단백질)은

'좋은' 콜레스테롤로,

혈관에서 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 역할을 해

심장 질환의 위험을 낮춥니다.


2. 영양제 복용 시간이 따로 정해져있는 이유 알려주세요!


콜레스테롤 관련 건강기능식품 복용 시

공복 섭취가 가장 효과적인 섭취 방법으로,

공복 상태에서 섭취하면 오토파지를 촉진하여

체내 콜레스테롤 소비력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.


특히, 저녁 시간대에 콜레스테롤 합성이

활발하게 이루어지기 때문에

저녁 식사 후 2시간이 지난 후

섭취하는 것을 추천드립니다.

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