머리감을때 머리카락 너무 많이 빠져요 문제 있는건가요?

머리감을때 머리카락 너무 많이 빠져요 문제 있는건가요?

작성일 2024.03.17댓글 1건
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머리감을때 머리카락 너무 많이 빠져요ㅠㅠ


머리가 긴 편이긴한데, 

머리 한번만 감아도 

수채구멍을 가릴정도록 빠지네요


그래서 그런가 요즘 정수리쪽 보면

비어있는거 같기도하고 걱정돼요

이렇게 탈모가 시작되는건지..ㅠㅠ


머리감을때 머리카락 

안빠지게 한다고 

조심조심 감는데도 

감고나면 엄청나게 빠져있어요ㅠㅠ


머리카락이 두피에 

너무 약하게 붙어 있는거 같아서

모근을 강화하는 영양제 같은거

먹어보려고 하는데 도움될까요?


머리감을때 머리카락 안빠지려고

비오틴 같은 영양제 먹어도 되는지

궁금합니다



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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 닥톡- 상담영양사 이정아입니다.

머리감을때 머리카락이 많이 빠져서 많이 걱정이 되시겠습니다.

말씀하신 것 처럼 모근이 약하면

머리감을때 머리카락 빠짐 현상이 나타날 수 있습니다.

지금부터라도 모근을 잘 관리해준다면

머리감을때 머리카락 빠짐 현상을 줄일 수 있으니

안내해드리는 방법을 실천해 보시길 바랍니다.

1. 머리카락이 두피에 너무 약하게 붙어있는거 같아서

모근을 강화하는 영양제 같은거 먹어보려고 하는데 도움될까요?

네 도움이 됩니다.

특히 비오틴 영양제로 충분한 영양을 보충해준다면,

모근에 충분한 영양 공급을 해줄 수 있습니다.

비오틴을 섭취하실 때는 단독 성분의 고함량 제품보다는

비오틴 외에 복합원료가 포함되어 있는 제품을

권장드리고 있습니다.

그 이유는 비오틴 단일 성분, 고함량 제품이

유발할 수 있는 부작용 때문입니다.

이를 보완하기 위해서는 판토텐산을 함께

섭취해야 하며, 해당 제품에는 판토텐산과

비오틴이 이상적인 비율로 함유되어 있어

비오틴 부작용을 최소화할 수 있습니다.

따라서 비오틴과 판토텐산이

적절한 비율로 만들어진 판토모나 같은

영양제를 탈모약과 함께 드시면서

경과를 체크해보시는 것을 추천드립니다.

추가로 탈모 극복에 좋은 생활습관도 안내해드리니

시간날때 마다 따라해보시는 것을 추천드립니다.

1. 두피로의 혈액 공급이 잘 되게 목을 자주 스트레칭

2. 탈모약을 사용해도 된다면 로게인폼을 해당 부위에 도포

(ex. 미녹시딜)

3. 2번과 함께 Mts 롤러로 해당 부위 자주 문질문질 마사지

4. 모발 형성에 도움을 주는 원료로 구성된 비오틴 영양제 섭취

(ex.판토모나)

추천드린 영양제와 생활 습관을 따라하시어

머리감을때 머리빠짐 현상을

극복하실 수 있기를 응원하겠습니다.

머리감을때 머리카락 많이 빠져요

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