안녕하세요. 전문 상담영양사 이지성입니다.
질문해주신 고지혈증 증상과 서큘플렉스에 관하여 말씀드리겠습니다.
고지혈증이란 콜레스테롤이나 중성지방이 혈액 내 필요 이상으로 쌓여있는 상태를 일컫습니다. 혈관벽에 콜레스테롤이나 중성지방 쌓일 경우 혈관 직경을 좁게 해 혈압이 높아진다던지, 혈관 주변부에 상처를 입힌다던지 크고 작은 문제들이 연쇄적으로 일어날 수 있습니다. 고지혈증 증상은 초기엔 대부분 없지만 이상 증세가 나타날 때쯤엔 이미 어느 정도 진행된 후라 관리하시는 게 좋은데요. 질문자님처럼 손발이 저린다던가, 불면증이 있을 경우 방치하시지 말고 적극적으로 관리하시는 게 중요합니다.
고지혈증은 유전, 식습관, 생활패턴 등 다양한 원인에 의해 발병되는데요. 아무래도 야근 등 늦게까지 앉아서 일하거나, 기름지고 자극적인 음식 위주로 섭취하거나 하는 등 여러 후천적인 요인들이 발병률을 높이는 것입니다. 그러므로 간이 덜 된 음식이나 해초류 채소류 위주로 식단 관리를 하시고, 매일 30분 이상 자전거, 수영 등으로 유산소 운동을 꾸준히 해주셔야 합니다.
하지만 현대인들의 바쁜 삶 속에서 일일이 챙기기기란 쉽지 않죠. 언제 어디서든 시공간의 제약없이 간편하게 챙길 수 있는 영양제를 드시는 것도 실천 가능한 좋은 방법입니다.
시중의 많은 영양제가 있지만 제품명이나 브랜드를 보기보단 원료를 꼼꼼히 보시길 추천드립니다. 왜냐하면 고지혈증으로부터 발단되어 고지혈증 위주로 상품을 고르실 수 있겠지만, 실제로 우리 몸 혈행 체계는 연쇄적으로 복잡하게 얽혀 있기 때문입니다.
혈행체계를 하나하나 뜯어본다면 중성지방, 콜레스테롤, 혈액, 혈관, 혈압 등으로 연결되어 있는데, 혈압을 관리하기 위해선 혈액을 맑게 하기 위해 혈액 내 중성지방, 콜레스테롤을 관리하셔야 합니다. 이렇게 한꺼번에 관리를 하셔야 근본적으로 해결할 수 있습니다. 그럼 많은 전문가들이 이런 유기적 혈행 체계를 체계적으로 관리할 수 있도록 추천하는 원료를 소개해드리겠습니다.
1. 오메가3
콜레스테롤 수치가 높아질 경우, 혈액 내 중성지방이 쌓여 혈행 장애를 일으킵니다. 혈액을 맑게 해주긴 위해선 중성지방 관리를 해주셔야하는데요. 오메가3가 혈중 중성지방 수치를 낮춰줌으로써 탁해진 혈류를 맑게 해줍니다.
SCI급 국제학술자료에 따르면 인체적용시험 결과, 6주간 오메가3를 보충하였을 때 혈중 중성지방 수치가 큰 폭으로 감소했음이 밝혀졌습니다. 또한 식약처로부터 혈중 중성지질과 혈액 개선에 도움을 주는 것으로 그 기능성을 인정받았기에 안심하고 섭취하실 수 있습니다.
(출처 : The American journal of clinical nutrition 74.1 (2001): 50-56)
2. 홍국
앞서 콜레스테롤 수치를 관리하는 게 좋다고 말씀드렸습니다만 콜레스테롤이라고 해서 다 나쁜 건 아닙니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으키기 때문에 나쁜 콜레스테롤이라 불리지만, HDL 콜레스테롤은 혈액 내 콜레스테롤을 업새주는 역할을 하기에 좋은 콜레스테롤입니다.
홍국의 모나콜린K 성분이 HDL 콜레스테롤 처리 능력을 향산시켜주는데요, 인체적용시험 결과 홍국을 섭취했을 때 HDL 콜레스테롤은 증가한 반면 HDL 콜레스톨은 감소하였습니다.
(출처 : Current Therapeutic Research 58.12(1997) : 964-978)
3. 코엔자임Q10(코큐텐)
고지혈증 관리를 위해선 혈압도 같이 관리해주는 게 좋습니다. 혈압이 높아질 경우 혈관 주변부에 상처를 입히고 약해진 혈관 주변부로 노폐물이 쉽게 쌓이기에 고지혈증 같은 혈관 관련 질환은 더욱 심해질 수 있기 때문이죠.
코엔자임Q10을 섭취했을 때 수축기 혈압이 감소한 인체적용시험 결과가 있으므로 참고하시어 섭취하시면 좋습니다.
(출처 : European journal of clinical nutrition 56.11 (2002):1137-1142)
4. 엽산
우리몸 대사 과정에서 만들어지는 독성물질 중 하나인 호모시스테인이 혈중 농도가 올라가게 되면 혈관을 손상시키게 됩니다. 만약 혈관이 손상되면 혈관 내 남겨진 생채기로 인해 혈관은 노화가 시작되어 탄력성을 잃게 됩니다.
고지혈증은 건강한 혈관은 유지하는 게 중요한데 이러한 호모시스테인 조절을 엽산이 담당하는데요. 발표된 국제 논문에 의하면 엽산을 4주간 섭취했을 때 호모시스테인 농도가 줄고 엽산은 증가하여 유의미한 점을 확인할 수 있습니다.
5. 바나바잎추출잎
고지혈증과 당뇨는 연관성이 높습니다. 실제로 고지혈증과 당뇨가 동시에 발병되는 경우도 허다하기에 고지혈증 관리에서 당뇨는 빼놓을 수 없습니다.
식후 혈당 상승 억제를 기대할 수 있는 식약처 기능성 인증 원료인 바나바잎추출물을 위 원료들과 함께 섭취하시길 권해드립니다.
[위 내용은 아래의 제품 정보와 무관한 원료에 관한 설명임을 말씀드립니다.]
서큘플렉스를 확인해보니 위의 원급한 이상 원료들이 배합된 포뮬라입니다. 서큘플렉스 포뮬라에는 홍국, 오메가3 등 복잡한 혈행 체계 구성요소에 맞도록 설계된 것으로 보아 우리 몸을 바로 알고 설계된 것으로 사료됩니다. 고지혈증에는 오메가3가 매우 중요한 역할을 하는데, 쉽게 산패되기 쉬운 점을 고려하여 국내생산, 국내배양이라는 점과 최고함량인 1000mg이나 들어있고 바나바잎추출물(혈당관리)까지 알차게 포함되어 있어서 꾸준히 섭취하시면 좋은 결과 있을 것으로 예상됩니다.
다만 의약품은 아니라는 점 꼭 참고해주세요. 의약품이든 아니든 영양제이든 아니든 섭취하는 개개인 건강상태와 타고난 체질은 다르기에 똑같은 결과를 얻기는 어렵습니다. 이점 참고하시어 증상이 악화될 경우 반드시 전문의 상담하실 바랍니다.
이상 고지혈증 증상에 관한 답변을 마무리하겠습니다.
서큘플렉스를 검색하시면 블로그 등을 통하여 더 많은 정보를 확인하실 수 있으니 참고 바랍니다.
감사합니다.
