안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 문미란입니다.
질문해주신 여성 갱년기 영양제와 파미로겐에 관하여 답변드리겠습니다.
여성분들은 보통 50대쯤 되면 갱년기 증상이 나타나는데요 빠른 경우는 3,40대에도 나타나기도 합니다.
심한 기분 변화, 몸이 덥다 춥다 하는 증상은 갱년기 증상에서 흔하며 여기에 골다공증도 느끼시는군요
적어주신 증상들은 여성호르몬은 에스트로겐의 수치 감소로 인해 나타나게 됩니다.
여성 갱년기 증상은 신체적인 것과 감정적인 것이 모두 나타나며 증상의 종류가 정도 또한 다양합니다
현재 자신의 증상을 살펴가며 맞는 관리법을 찾아야 하지만, 여성 갱년기 영양제나 호르몬제를 섣불리 선택하는 경우들도 다수입니다.
미국 국립보건원(NIH)에서 발표한 연구자료에 따르면 여성 호르몬제는 여러 부작용들을 가지고 있다 합니다
유방암, 관상동맥질환, 뇌졸중, 정맥혈전증이 부작용으로 나타났다고 합니다.
골다공증 얘기도 잠깐 나왔다시피 여성 갱년기 증상은 호르몬 보충 뿐만 아니라 골다공증, 심혈관질환 등을 종합적으로 케어해줄 제품으로 고르셔야 합니다.
파미로겐은 여러 원료들의 배합으로 이루어져 있는데요.
먼저 석류추출물부터 알아보도록 하겠습니다.
에스트로겐은 E1부터 E3까지의 세 가지 종류가 있고 이들의 역할들이 다 다릅니다
파미로겐이 가지고 있는 석류추물물엔 세 가지 에스트로겐이 모두 함유되어 있었습니다.
석류가 여성건강에 좋다는 것은 여성분들이라면 알고 계시겠지만 ""석류 다량 함류""라고 적힌것 보다는
파미로겐처럼 기능성을 인정받고 공인분석 시험서를 가지고 있는 석류추출물을 드시는 것이 좋겠습니다
과일, 주스 형태로 드시는 것 보다는 석류추물물로 드시는 것을 권장합니다.
갱년기 여성들을 대상으로 석류추출물을 적용해본 인체적용시험이 있었습니다.
8주동안 석류추출물을 먹게 하였고, 그 후엔 대조군에 비해 안면홍조, 발한을 비롯한 갱년기 증상 등에서 개선되었단 수치를 보였습니다.
(출처: J. Exp. Biomed. Sci. 2010, 16(1): 53-64)
파미로겐에는 감마리놀렌산 이라는 성분도 있습니다.
감마리놀렌산은 혈행 개선 및 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있지만 생리전증후군 같은 여성건강 개선에도 도움이 될 수 있습니다
감마리놀렌산은 주로 달맞이꽃종자유에서 얻어 쓰는 경우가 많습니다
달맞이꽃종자유엔 8~9%의 감마리놀렌산이 있다면, 보라지꽃에서 나온 보라지유에는 20%가 넘게 감마리놀렌산이 함유되어 있습니다
감마리놀렌산을 드신다면 함유량이 많은 보라지유에서 나온 것으로 드시는 것이 좋겠습니다.
갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어 골밀도가 낮아져 뼈가 시리는 증상이 나타날 수도 있습니다
비타민D를 드심으로서 뼈 건강도 케어를 해주는 것이 좋겠습니다
(위의 내용은 원료들에 대한 설명이므로, 제품 설명과는 무관합니다)
파미로겐은 여성건강에 도움을 준다는 원료들과 비타민D가 배합된 것으로, 해당 제품을 드시는 것으로 여성건강을 종합적으로 관리할 수가 있겠습니다.
다만 의약품은 아닙니다. 앞에서 언급드린대로 갱년기 증상은 개개인이 다 다르게 보이게 됩니다. 특정 음식이나 성분이 증상에 따라 맞지 않을 수도 있음을 미리 알려드립니다.
파미로겐을 검색하시면 블로그 등을 통해 더 많은 정보들을 보실 수 있습니다.
이상 여성 갱년기 영양제에 관한 답변을 마치겠습니다.
감사합니다.
