LDL콜레스테롤120 되고 싶습니다.질문드려요! (서울 30대후반/여 고지...
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LDL콜레스테롤120까지 떨어지려면 어떻게 해야할까요?
우선 저는 고지혈증에 고혈압 있습니다.
LDL콜레스테롤120 정도로 떨어지고 싶은데...
저밀도콜레스테롤이 지금은 155정도 됩니다
혈압은 140 120 정도에요
LDL콜레스테롤과 혈압 모두 정상수치로 돌아가고 싶은데
어디서부터 어떻게 시작해야할지 모르겠어요
고혈압에 고지혈증까지 있어서 그런지
잦은 어지러움도 있어서 너무 힘들어요
30대면 아직 젊은 나이라고 생각하는데
고지혈증 약이랑 고혈압 약을 다 먹고 있는 제 청춘이 아깝기도 하구요..
좀 억울하기도 합니다
제가 체중이 많이 나가는 편이긴 합니다
평소 식습관이 엉망이기도 하구요
다행히 흡연이나 음주를 하진 않습니다
근데 가족력이 있습니다
친가 쪽에는 고지혈증, 외가 쪽에는 고지혈증 고혈압 다 있어요
아빠도 LDL콜레스테롤이 145정도 되세요
엄마는 혈압이 많이 높은 편이구요 LDL콜레스테롤도 140정도 돼요
저뿐만이 아니라 우리 가족 모두
LDL콜레스테롤120에 혈압 수치도 정상수치로 떨어지면 좋을 것 같은데
어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다..
그리고 저 다니는 회사 부장님도 고지혈증에 고혈압이 있었는데
서큘플렉스 라는 걸 먹고 수치가 정상에 가까워졌다고 하시더라구요
듣고 놀래서 찾아보니까 오메가3 말고도 여러 성분들이 들어 있던데
이렇게 여러 성분이 들어 있는걸 먹는게 좋은걸까요?
어떤 점이 고지혈증과 고혈압에 좋은건지 궁금합니다
전문가분께서 제발 자세히 설명 부탁드릴게요
LDL콜레스테롤120까지 떨어지려면 어떻게 해야할까요?
우선 저는 고지혈증에 고혈압 있습니다.
LDL콜레스테롤120 정도로 떨어지고 싶은데...
저밀도콜레스테롤이 지금은 155정도 됩니다
혈압은 140 120 정도에요
LDL콜레스테롤과 혈압 모두 정상수치로 돌아가고 싶은데
어디서부터 어떻게 시작해야할지 모르겠어요
고혈압에 고지혈증까지 있어서 그런지
잦은 어지러움도 있어서 너무 힘들어요
30대면 아직 젊은 나이라고 생각하는데
고지혈증 약이랑 고혈압 약을 다 먹고 있는 제 청춘이 아깝기도 하구요..
좀 억울하기도 합니다
제가 체중이 많이 나가는 편이긴 합니다
평소 식습관이 엉망이기도 하구요
다행히 흡연이나 음주를 하진 않습니다
근데 가족력이 있습니다
친가 쪽에는 고지혈증, 외가 쪽에는 고지혈증 고혈압 다 있어요
아빠도 LDL콜레스테롤이 145정도 되세요
엄마는 혈압이 많이 높은 편이구요 LDL콜레스테롤도 140정도 돼요
저뿐만이 아니라 우리 가족 모두
LDL콜레스테롤120에 혈압 수치도 정상수치로 떨어지면 좋을 것 같은데
어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다..
그리고 저 다니는 회사 부장님도 고지혈증에 고혈압이 있었는데
서큘플렉스 라는 걸 먹고 수치가 정상에 가까워졌다고 하시더라구요
듣고 놀래서 찾아보니까 오메가3 말고도 여러 성분들이 들어 있던데
이렇게 여러 성분이 들어 있는걸 먹는게 좋은걸까요?
어떤 점이 고지혈증과 고혈압에 좋은건지 궁금합니다
전문가분께서 제발 자세히 설명 부탁드릴게요