탈모에 좋은 음식, 허브페시아 영양제? 같이 먹는거 어떤가요?

안녕하세요. 질환영양 전문 영양 상담사 문미란입니다.

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여성 탈모 고민으로 인해

탈모에 좋은 음식과 영양제에 대해 질문 주신 것 같습니다.

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탈모는 정상적인 보라이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태로

모발의 밀도가 낮아지면서 탈모가 발생하게 됩니다.

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탈모가 대부분 남성들에게 일어나는 문제라고 생각할 수 있지만

스트레스, 식습관, 다이어트, 임신, 유해환경 및 화학 성분 노출 등의 이유로

여성 탈모도 나날이 심각해지고 있는 상황이라 누구든 안심할 수 없는 것이 탈모입니다.

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먼저 탈모에 좋은 음식에 대해 답변 도와드리겠습니다.

탈모에 좋은 음식으로는 고기, 생선, 계란, 두부, 견과류 등의 단백질이 풍부한 식품이 있습니다.

그리고 널리 알려진 비오틴, 검은콩, 어성초 등도 탈모에 좋은 음식으로 볼 수 있습니다.

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하지만 탈모에 좋은 음식 섭취만으로 효과적인 탈모 관리를 기대하긴 다소 어려운데요.

음식에서 섭취할 수 있는 영양소는 제한적이므로

탈모에 좋은 영양소를 고루 챙기기가 힘들기 때문입니다.

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그래서 많은 분들이 탈모에 좋은 영양제를 섭취하는 추세입니다.

탈모에 좋은 영양제를 선택할 때 꼭 따져야 하는 부분이 있습니다.

바로 탈모 관리의 핵심인 탈모 예방과 발모 촉진에 도움이 되는 원료가 함유되어 있는지? 입니다.

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이와 같은 이유로 난막추출물과 완두콩추출물이

탈모에 도움 되는 성분으로 각광을 받고 있습니다.

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난막추출물은 발모 촉진에 도움을 줄 수 있는 원료로

아미노산 프롤린이 함유되어 있습니다.

<Journal of cosmetic dermatology>에 게재된 인체적용시험 결과에 따르면

난막추출물을 섭취한 중년의 모발밀도가 3.1배까지 개선된 점을 확인할 수 있는데요.

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그리고 완두콩추출물은 섭취군의 손실된 모발 수가 줄어든 결과를 볼 수 있습니다.

더불어 하루 손실 모발 수가 감소하고 섭취군의 모발 상태가 71% 개선된 점을 미루어보아

모발 성장을 자극해 모발 손실을 줄이는 메커니즘을 지니고 있다고 이해할 수 있습니다.

(출처 : <Phytotherapy Research>)

*위 정보는 원료 정보로 제품 정보와는 무관합니다.

　

질문 주신 허브페시아 원료 구성을 들여다보니

난막추출물과 완두콩추출물이 모두 함유되어 있어

탈모 관리의 핵심인 발모 촉진과 모발 탈락 예방을 함께 관리할 수 있을 것으로 판단됩니다.

　

시중에 많은 탈모 제품들은 탈모에만 집중하는 경우가 많은데

이 원료는 발모 촉진까지 신경 써서 설계한 것으로 보여져

꾸준히 섭취한다면 탈모 관리에 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.

검증된 천연 원료로 이루어져 안정성도 인정 받았으니 걱정 없이 섭취할 수 있을 것입니다.

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다만, 이는 의약품은 아니며 섭취하시는 분의 체질, 건강상태 등에 따라

결과가 다르게 나타날 수 있다는 점은 참고해주시고

만약 탈모 증상이 악화될 경우에는 필히 전문의와 상담해보시길 권장드립니다.

　　

여기까지 탈모에 좋은 음식 및 탈모 관리에 대해 답변드렸습니다.

감사합니다.