안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 문미란입니다.
자외선 노출과 운동으로 인해 피부 탄력이 급격히 줄어드는게 염려가 되어
콜라겐먹는시간과 피부영양제에 대해 질문을 주신 것 같은데요.
먼저 콜라겐먹는시간부터 답변드리도록 하겠습니다.
보통 콜라겐먹는시간은 아침 식사 후 또는 자기 전에 먹는 것이 좋습니다.
아침에는 체내흡수율이 좋기 때문이고 자기 전에는 수면 중에 체내에서 콜라겐이 흡수되기 때문입니다.
그러므로 질문자님이 편리한 시간대를 골라 콜라겐먹는시간으로 정해서 섭취하시면 되겠습니다.
다만, 취미로 야외 운동을 즐기고 계시는데 이는 피부 컨디션 악화에 많은 영향을 끼칠 것으로 보입니다.
기본적으로 자외선 차단제와 피부 보호 장치를 꼼꼼히 챙겨 운동하시고, 운동 후 기초 스킨케어를 잘 챙겨발라야합니다.
그러나 이미 피부 장벽이 망가져 있는 상태라면 이마저도 소용이 없을 수 있습니다. 그래서 피부 장벽 케어를 가장 먼저 시작하는 것이 좋습니다.
기초 공사가 튼튼해야 안전한 건축물을 만들 수 있듯 피부도 마찬가지입니다.
피부 장벽은 피부 관리의 기초입니다. 피부 장벽을 건강하게 가꾼 다음 보습, 영양 등을 채워주는 것이 효과적입니다.
이런 피부 장벽을 케어하기 위해선 세라마이드를 충분히 보충해줘야 합니다.
피부 관리를 집중적으로 하는 분들 사이에선 이미 피부 장벽 중요성을 알고 세라마이드 영양제를 섭취해 관리하는 것이 대세입니다. 질문 주신 파이토뉴트리 세라미드가 가장 관심 받고 있는 제품으로 보이는데요.
이 제품은 글루코실세라마이드가 듬뿍 담긴 곤약감자추출물, 세라마이드 합성 효율을 높이는 딸기씨추출물과 지초추출물이 들어 있어 피부 장벽에 세라마이드가 충분히 보충될 수 있도록 도움을 줍니다.
특히 곤약감자추출물은 인체적용시험에서 볼, 팔꿈치, 발등 등에 피부손실도가 감소한다는 의미 있는 결과가 나왔습니다. 게다가 식약처에서 보습 기능을 인정 받은 원료이자 100% 식물성 성분으로 안전하게 섭취할 수 있습니다. 여기에 비타민C, 산화아연 등도 함께 구성되어 보다 효과적인 피부 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
찾아보면 찾아볼수록 영양사인 저도 챙겨먹고 싶어지더라구요. 더군다나 디렉터파이가 워낙 피부 관련 제품들 성분을 꼼꼼히 살펴보고 추천하는 걸로 유명하기 때문에 신뢰가 더 가는 것 같습니다.
피부 탄력 때문에 영양제 섭취를 고려중이라면 파이토뉴트리 세라미드 섭취해보시길 바랍니다.
이와 같은 꾸준한 피부 관리를 통해 운동도 맘껏 즐기고 탄력도 잃지 않는 건강한 라이프를 이어나가시길 바라겠습니다.
해당 의견은 개인적인 소견이며 탄력 고민이 심화되실 경우엔 피부 전문의와 상담하시길 권장드립니다.
감사합니다.
*위 답변은 원료에 대한 사실을 기반으로 작성된 정보로 제품 정보와 다를 수 있으며,
해당 제품은 의약품이 아니라는 점 참고해주시길 바랍니다.
출처-http://www.doctalk.co.kr/counsel/view/c-YVGTuYts-1Iuf-5el2-c5Db-112Nx62uYweF
