혈압 음식, 서큘플렉스 원료 질문이요 (강동구 30대중반/남 혈관건강)

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혈압 음식, 서큘플렉스 원료 질문이요 (강동구 30대중반/남 혈관건강)

작성일 2023.07.07댓글 1건
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혈압 음식이랑 서큘플렉스 원료 질문이요.

건강 관리차 병원에 방문했는데 혈압이 127/78이 나와서

혈압 음식으로 혈압 수치 관리좀 하려고 합니다

그런데 주변에서 식단만 하는 것보다는 도움되는 성분을

같이 섭취하는게 좋다면서 서큘플렉스 원료 많이 추천해주던데

이거 혈압 음식이랑 같이 먹으면 정말 좋을까요?




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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 문미란입니다.

높은 혈압으로 인해 건강이 많이 걱정되실 듯 합니다.

　

먼저 혈압 음식에 관해서 답변드리겠습니다.

　

첫번째 혈압 수치 조절을 돕는 혈압 음식으로는 감자가 있습니다.

감자는 심장 건강에 이로운 칼슘과 마그네슘이 풍부해 혈류를

개선하고 혈압을 관리해 줍니다.

　

두번째로 혈압 음식으로는 시금치가 있습니다.

시금치 안에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨과 혈압 수치를 낮춰주는데

도움을 주는 코엔자임Q10 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

　

세번째 혈압 음식으로는 참치, 연어가 있습니다.

참치와 연어는 오메가3 성분이 풍부한데, 이 성분은 혈관을 확장시켜

혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

　

이렇게 다양한 혈압 음식과 함께 꾸준한 운동을 병행한다면

혈압을 낮추는데 도움이 될 것으로 보이는데요.

　

다만 식단과 운동만으로는 빠른 효과를 보기 어렵기 때문에

최근에는 혈압 수치 관리에 도움이 될 수 있는 유효 성분들로

이루어진 복합 원료를 섭취하시는 분들도 많습니다.

　

그리고 그 중에서도 주요 성분들로만 이루어진 원료가 '서큘플렉스 원료'인데요.

　

해당 원료는 콜레스테롤 수치 상승을 막아주는 홍국, 중성지질 수치

개선을 돕는 오메가3, 식약처로부터 혈압 상승 억제에 대한 기능을 인정받은 코엔자임Q10 그리고 혈관 내벽 파괴의 원인이 되는 호모시스테인 농도를 조절해주는 엽산으로 이루어졌기 때문에 혈압 개선과 더불어 전반적인 혈행 건강에도 도움이 될 것으로 보입니다.

　

특히 요즘 나오는 복합원료 중에서도 이렇게 주요 성분들이 모두

들어간 것을 찾기 힘들며, 영양사인 저도 혈행 건강을 생각해

꾸준히 챙겨 먹고 있기도 합니다.

　

때문에 혈압 건강을 생각하신다면 해당 원료 섭취를 고려해보시는 것을

권장 드리며 더 많은 정보를 원하신다면 검색창에 검색해 보시길 바랍니다.

　

이상 질문에 대한 답변드렸습니다.

　

감사합니다.


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