1일1식 다이어트
익명 작성일 -
1일1식 다이어트
제목대로 1일1식 한달째 계속하루에 물빼고 하루에 1식만먹는중인데 오늘만 커피한잔이랑 늘하던대로 1일1식해도 되나요
질문하셔서 답변드립니다
괜찮아요. 계속 1일1식을 유지하세요.
익명 작성일 -
중2 다이어트
안녕하세요 중2 여학생인데요
제가 키가 155?인데 몸무게가 거의 69? 68?
이렇게 나가서 항상 부모님이랑 오빠가 살 좀 빼라고 하시는데
부모님이나 오빠가 장난식으로 말할때가 많지만 그때마다 너무 속상해서 살 빼고 싶은데
개학전날까지 20kg 정도 뺄 수 있는 법이 있을까요
꼭 20kg 아니여도 얼굴이나 신체가 변화가 보이는 그런 살 빼는법좀 알려주세요 ㅠㅜ
유튜브 보니까 줄넘기가 진짜 좋던데 집 청소하면서 줄넘기가 사라졌더라고요
그래서 부모님이 그냥 헬스장 다니라고 하는데 아직 학생이다 보니까 아령 같은거 잘 못 들겠더라고요
그래서 런닝머신이나 그 천국의 계단인가 쨌든 그거는 헬스장에 있는걸로 알아요!!
약 보용 어렵고요 닭가슴살 먹기 힘들어요 ㅠㅜ
식단이랑 운동 어떻게 해야할지 알려주세요 ㅠㅜ
질문하셔서 답변드립니다
규칙적인 식단과 유산소 운동.
질문하셔서 답변드립니다
규칙적인 식단과 유산소 운동.
... ㅠ 근데 안먹으면 또 1일1식다이어트가 되고…꼭 먹어야하는건지 궁금해요ㅠ 안녕하세요, 네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다. 1일 1식 다이어트는 개인에 따라 효과가...
1일1식다이어트 6일째인 30대 여성입니다. 처음 1일1식다이어트를 결심하고 2~3일은 몸도 가볍고 참을만했습니다 그런데 4일차에 접어들고는 일하는데 집중도 안되고 핑핑...
안녕하세요 중3남학생입니다 최근 살이좀 쪄서 학교 급식만 적당량 먹고 1일 1식 다이어트 하려는데 영양 불균형이나 그런 부작용이 심할까요? 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN...
... 저는 지금 과체중이고 시험이 끝나고는 운동도 할 예정이에요 1일 1식 다이어트는 단기적으로 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 장기적으로는 건강하지 않은 방법입니다....
간헐적 단식을 하면서 1일1식 다이어트 중인데 아침으로 두부 100g / 데친 알배추 4잎 / 삶은계란 두개 / 구운소금 한꼬집 뿌려서 엑스트라버진 올리브유에 구운 새송이버섯 1개...
... 진짜 수분이랑 근육만 빠지나여?ㅜ 1일1식 다이어트 사람들이 식단으로만 다이어트하면 10키로빼도 못 알아본다고 하는데 맞나요..? 굶는건 아니고 그냥 1일1식 정도로.....
... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 1일 1식으로 하신다면 식단에서는 약간 자유로움이 있습니다. 일반적인 1일 3식에서는 저탄수화물식이로 드셔야...
... 1일1식 다이어트는 체중 감량에 효과가 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 하지만, 1일1식 다이어트는 장기적으로 지속하기에는 쉽지 않은 다이어트 방법이기도 합니다....
1일1식 다이어트 할 때 유기산 같이 챙겨먹어도 될까요? 보통 체중감량 할 때 유기산 먹으면 혈당이 낮아져서 살이 잘 빠진다던데 1일1식 다이어트 할 때 같이 먹어도 상관...
... 1일 1식 다이어트중인 24살 남자입니다. 제가 1일 1식 다이어트를 한지 한 5일정도 된것 같습니다. 다름이 아니라 어제는 손바닥 손끝이 아프진 않지만 피가 통하지 않은것...
