근긴장성발성장애 일까요?

근긴장성발성장애 일까요?

작성일 2024.01.12댓글 3건
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저는 발표하려고 많은 사람 앞에 설 때 마다 목소리가 제 의지와 상관 없이 엄청 빨라지면서 우는 듯이 떨리고 그렇게 빠르게 말 하다보니까 숨이 턱 막혀서 발표중에 죽을 것 같아 숨을 고르기도 해요. 숨을 고르고 발표를 이어나가도 계속 개미소리만하게 소리가 나가고 턱 막히는 느낌이 들어요ㅠㅠ... 일반적으로 대화할 때는 안 그러는데 위처럼 심리적으로 압박을 조금이라도 받는 상황이 되면 그러더라구요... 혹시 이것도 발성장애일까요? 정확한 진단을 받아보고 싶은데 오프라인에서 어떤 병원을 찾아야 되나요? 정신과인지 이비인후과인지... 평생을 발표공포 속에서 살 수가 없어서 ㅠㅠ 치료를 하고싶은데 정확한 병명을 알고싶어서 글 적어봅니다...

(+ 추가로 혹시 필요할까봐 적어요.. 노래하는 직군은 아니고 그냥 학생입니다 그리고 adhd때문에 평소에 콘서타 복용해요. 원래 성격도 소심하고 시선을 받으면 불안해하는 경향이 있습니다..)



profile_image 익명 작성일 -

평소 음성남용이나 오용이 없고, 발표하는 특정 상황에서만 나타나는 경우라면 근긴장성 발성장애는 아닙니다.

아마도 상황 공포증이 있는 것 같습니다.

특정 상황에서 과도한 긴장으로 인한 과긴장 발성이 이루어지고, 과호흡에 의한 숨 막힘 현상 등을 겪는 것으로 사료됩니다.

발표에 대한 두려움을 둔감시키기 위한 노력들이 필요로 할 것 같습니다.

심리 상담과 스피치 훈련을 받아보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

profile_image 익명 작성일 -

일단은 이비인후과 진료를 한번 권해드립니다

profile_image 익명 작성일 -

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심리적 긴장 -> 신체적 긴장 -> 발성 깨짐의 대표적인 현상입니다.

해결하려면 심리적으로 해결하기 보다 보이스 트레이닝을 통해서 발성을 바꿔주고

발성적인 문제가 없고 자신감이 생김으로 인해 심리적 부담감도 덜 느끼게 됨으로 해결이 되게끔 해야 합니다.

절대 심리적인 치료 등으로 해결할 수 없습니다.

발성으로부터 모든게 해결되게 해야 합니다.

https://blog.naver.com/voicegrip_/223100712175

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