집착을 없애는법

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집착을 없애는법

작성일 2010.02.01댓글 1건
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안녕하세요

저가 2년쫌넘게 사귄애가 있엇는데 맨날 집착심하다 심하다 지긋지긋하다 해요

지금은 헤어졌지만요 저는 맨날 이럽니다 할말이있을때 전화안받으면 무조건 전화받게해서라도

그 얘기를해야되고 끝내자고하면 왜끝내냐고 자꾸자꾸 지긋하게 그럽니다.

뭘하든지 반복성 얘기를 하는거갔습니다.......

진짜 집착 때문에 모든걸 많이 잃었습니다.. 이번에도 집착때문에 또 헤어졌습니다 다른여자랑

정말 미치겠네요.......

집착을 어떻게 쫌....없애는법 잇을까여...?

정성스런 답변을 부탁드립니다....

 

저는 뭘해야 끝까지 그일을 해야된다 꼭 말해야한다 이런 고정관념이 박혀있어서그런걸까여..?

내공걸게요..



profile_image 익명 작성일 -

집착을 당하는 사람도 괴롭지만 집착하는 사람이 더욱더 괴로운 일이라 생각합니다.

개인적으로 님은 그사람에 대한 사랑이 너무나 지나치고, 소유욕 또한 지나쳐서 그런 집착을 부른다 생각합니다.

저도 남자친구가 전화 받지 않으면 불안해하며 안절부절하지 못하죠.

하지만 시간이 지나고 그 사람에 대한 믿음이 쌓여가니 집착하는 마음이 많이 사라지게 되었습니다.

 

혹시 끝까지 그 일을 해야한다는 생각들이 강박적 사고 수준의 증상이 보인다면

( 예를 들어 침실에 들어가기 전 문이 제대로 잠겼는지를 정상적인 수준 이상으로 여러 번 확인하는 경우,
흔한강박적행동으로는손씻기,반복적인확인,순서대로특정한부분을만지기,숫자세기,흔한강박적사고로는사랑하는사람을해치는등의지속적인폭력적사고,반복적인성행위관련사고,종교적믿음에반하는사고, 종종순서나규칙성에사로잡혀있는경우,불필요한물건들을버리지못하고쌓아놓는경우 등)

가까운 신경정신과 방문하셔서 상담 받아보세요.

요즘은 개인적인 스트레스로 인해 신경정신과 상담을 많이 받아보기 때문에 선입견 가지지 마시고

상담 받아보세요.

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