잠 들때만 마른기침이 심합니다

천식이면 밤공기가 차고 밤에  기침을 하는데  낮에 기침한다는 소리가 없으니 영..

 

그래도 혹시 모르니 폐렴이나 천식 검사해보세요.

 

숨을 깊게 내셨을때 ' 그렁그렁 ' 거리는 소리나 느낌이 나면 폐렴이나 천식임니다.

 

 

천식은 숨쉴때 가글가글 ' 하지만 심한 기침으로 구토와 배가 땡기고 가슴쪽이 콕콕 찌르는 듯이 아픔니다.

 

폐렴이란 폐렴은 폐에 염증이 생긴 상태를 말하구요,

폐렴은 세균에 의해서 발병하는 세균성 폐렴과

바이러스에 의해서 발병하는 바이러스성 폐렴이 있으며

후자의 바이러스성 폐렴이 대부분이다. 세균성 폐렴은 폐렴쌍구균,

연쇄상구균, 포도상구균, 폐렴간균 등이 일으키고

바이러스성 폐렴은 라이노바이러스,

인플루엔자바이러스, 아데노바이러스, 에코바이러스 등이 일으킵니다.

 

증상  폐렴은 초기에는 감기정도의 가벼운 증상을 보이지만 

급속히 진행되면서 고열과 기침과 흉통, 호흡곤란그리고 녹색의 농성 가래

등을 나타내고 때에 따라서는 바이러스성 폐렴과 세균성 폐렴이 

혼합감염을 일으켜서 매우 위험한 상황에 처하게 됩니다.

 

예방  폐렴을 초기에 치료하지 못하면 기관지의 일부가 확장되어 넓어지는

기관지 확장증이 병발할 수 있는 끔찍한 일이 생기구요

기관지확장증은 반복되는 폐렴등에 생기며

보통 기침과 많은양의 가래를 분비하는 것이 특징이고

심한 경우에는 각혈과 호흡곤란을 동반하기 때문에

폐렴은 초기에 의사의 진단과 치료를 받아야 합니다..

폐렴을 예방하기 위해서는

첫째, 소아나 영유아는 환절기나 추운 겨울철에 급성상기도감염병 등

호흡기계의 감염병에 이환되지 않도록 주의 해야 하구요.

또 노약자는 평소에 일정한 체온유지와

충분한 영양을 섭취하여 건강관리에 철저를 기해야 한다.

마지막(?)으로 이환된 호흡기계의 감염병은 초기에 적절한 치료를 해야 한다.

 

 

천식이란  기관지가 좁아져서 공기가 잘 들락날락하지 못하기 때문에 몹시 숨이 차고

심한 기침과 함께 숨쉴 때마다 '가랑가랑' 또는 '쌕쌕' 소리(천명 또는 천식음)가 나는

만성 염증성 호흡기 질환입니다.

이러한 증상들이 자연히 혹은 치료 후에 사라졌다가 다시

재발되는 현상이 반복되는 것이 특징입니다. 이러한 천식치료에 가장 중요한 것은

환자의 병에 대한 인지이며 이를 위해 정확한 진단과 치료방법이 뒷받침 되어야 합니다

 

증상  일반적으로 전향적인 천식발작은 일시적으로 나타납니다.

이 천식발작 사이의 간격은 수 일이 될 수도 있고 수 개월 또는 수 년이 될 수도 있는데,

일부 환자에서 천식은 매일 발생할 수도 있습니다.
천식 증상은 매우 다양하게 나타나며, 기도가 폐색된 정도와 관련이 있습니다.

가장 흔한 증상으로는 천식발작 중 천명음, 기침, 흉통, 호흡장애 등이 있습니다.

천식이 아주 심한 경우에는 호흡을 편하게 하기 위해 환자가 몸을 앞으로 숙이고

양팔로 무릎을 감싸는 특유의 자세를 취하기도 합니다.

또 말도 한두 단어로 간신히 하는 수가 있습니다.

특히 기도폐색이 심하면 충분한 산소가 뇌로 전달되지 않아서

환자는 불안해하고 의식이 나빠질 수도 있습니다.

 

엑스레이 찍으면 폐렴은 폐에 구멍이 보이는데 천식은 일반뼈 색깔이 우유색이면 천식은 뿌옇게 나옴니다.

그러므로 의사도 잘 구분 못하니 천식은 대학병원이나 천식관련 병원에 가시면 빨리 아실수 있습니다.

 

2005년 11월 14일 인가 15일 자에  ' 중앙일보 ' 건강란에서 면역이 떨어지면 질병에 잘걸리고 질병 걸려도 회복되기가 어렵다고 했습니다.

 

그러니 우선 면역 부터 챙기세요..

 

사골국물,삼계탕,추어탕,설렁탕,육계장,사골 우거지국,장어,메기.붕어,잉어,마늘,풋고추,석류,흑염소,가시오가피,포도,머루,복분자,부추,굴,전복,소라,고동,산딸기,낚지,전복,율무차 등등

 

 

면역을 강화 하려면 달리기,걷기,구보,등산,수영,물구나무서기,줄넘기,배구,농구,잠수,숨 참기 등이 좋습니다.

감기나 기침 , 폐에 좋은 음식은 도라지,인삼,황기,인삼 종류(홍삼,직삼,장뇌삼 등등),영지버섯,동충화초,목이버섯,살구,살구씨,은행,사과,오미자,녹차,칡,더덕,우엉,두릎 뿌리,흑염소,돼지고기,견과류(호두,잣,해바라기씨 등등),달맞이유,호박죽, 생강차 ,  풋고추,맥문동,관동화,모과차 ,선인장,레몬껍질차 등등이 좋습니다.

살구 와 살구씨,은행은 약간의 독이 있으니 살구는 하루 하나 드시고 살구씨는 꿀과 섞어 2;1 비율로 드세요.

은행은 꼭 볶아서 하루에 소인 5알 이하 대인 10알 이하 입니다.

 

귤껍질차를 한방에선 ' 진피 ' 차 라고 하는데 감기와 기침에 아주 탁월합니다.

 

집에서 만드시려면 귤먹고 귤껄질을 말려서 차 처럼 끓여서 여과망에 걸러서 드시면 됩니다.

 

' 근채수프 ' 라는  좋은 죽이 있습니다.

 

무 + 당근 + 우엉 + 연근 = 넣고 끓이면 근체수프가 됨니다.

 

활성산소를 제거하는 SOD 가 풍부하고 각종 미네랄과 비타민이 풍부 함니다.

 

집 환경을 매일 깨끗이 하세요.

 

먼지와 곰팡이 , 세균을 가지고 오는 침대카바 , 이불 배계 ,카펫트, 커텐 ,소파 ,에어컨 등등은 피하세요..

 

오미자 강추 합니다.

 

제가 비타민에서 오미자가 좋다고 해서 한달먹고 천식 가라앉혔습니다.

 

하루 3번 정도 드세요.

 

KBS 2TV 비타민 에서 ' 위대한 밥상 ' 에 나온식품중 하나 입니다.

 

오미자는 다섯가지 장기에 좋고 맛도 5가지 맛을 냅니다.

 

오미자는 찬물에 하룻동안 불린다음 약한불에 은근히 졸이셔야 됩니다.

 

배
배는 기침과 담을 없애 주는데 효과가 있으므로 기침이 오래도록 낫지 않을 때 효과가 있다. 또 변비 이뇨에도 좋으나 너무 많이 먹을 경우 속이 냉해질 수 있으며, 소화력이 약한 사람이 먹으면 설사를 일으키기 쉽다.

복용법
배의 속을 파내고 그 속에 꿀을 넣어서 뚜껑을 덮은 뒤 푹 고아서 마시면 크게 효과를 볼 수 있다. 혹은 배즙을 내서 생강즙과 꿀을 타 먹거나 배 한 개를 썰어서 양젖이나 우유를 섞어 달여 먹어도 좋다.

오이
오이는 체내 노폐물과 소금기를 배출하는 작용을 해 고혈압과 신장병에 좋은 식품으로 신진대사를 활발하게 하고 피로도 풀어준다. 천식발작이 있을 경우 천식을 가라앉히는 작용을 하는 토종벌꿀과 함께 섭취하면 좋다.

복용법
오이를 간 생즙에 토종벌꿀을 넣어 먹인다.

도라지
도라지는 약간 따뜻한 성질에 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 한방 약재로서 고름을 빼내는 작용이 강하다. 특히 도라지 속에 들어있는 사포닌은 기관지의 분비기능을 항진시켜 가래를 삭히고 목이 아플 때에 효능을 발휘한다. 이밖에도 진정작용, 진통작용, 소염작용 등이 있다.

복용법
말린 도라지 뿌리 10g에 물 540㏄를 넣고 그 양이 반으로 될 때까지 달인 후 꿀을 타서 하루 세 번씩 마신다.

수세미
수세미는 성질이 차서 몸에 열이 많아 생기는 가래를 삭히고, 뜨거운 피를 식혀 줌으로써 혈액순환을 촉진시키고 소염작용을 한다. 수세미 덩굴에서 얻은 즙은 자연의 천식 치료약인데 인도 불교의학에서도 인정을 한다.

복용법
수세미 덩굴을 잘라 병속에 꽂아두면 즙이 나오는데 한번에 반컵 정도씩 마신다.

머위
머위는 폐 기운을 돋우어 주고 가래를 삭여 주는데 효험이 있어 기침이나 가래가 나오는 호흡기 질환의 약재로 쓰인다. 뿐만 아니라 위를 튼튼히 하고 약한 체질을 강하게 하며 임신부의 기침시 약을 쓰기 곤란할 때 쓰면 잔기침을 멎게 할 수 있다.

복용법
머위 잎과 줄기를 삶아서 먹거나 반찬 등 여러 가지 방법으로 꾸준히 먹으면 천식 발작 증세를 가라앉힐 수 있다.

모과
한방에서 모과는 감기 기관지염 폐염 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데 가래를 없애고 기침을 그치게 하기 때문에 만성기관지염이나 인후염 등에 쓰이기도 한다. 또한 위의 소화기능을 튼튼하게 만들기 때문에 구역질이 나거나 자주 체하는 사람에게도 좋다.

복용법
모과 1～2개에 물을 붓고 끓이다가 흑설탕 200g정도를 넣어 완전히 녹을 때까지 한번 더 끓인 다음 식혀서 보관해 두었다가 수시로 뜨거운 물을 붓고 차로 마신다.

잉어
잉어의 주요 성분은 단백질, 지방, 칼륨, 철 등의 미네랄과 비타민 B1, B2이며 히스티딘, 글리신과 아미노산도 많다. 잉어는 심한 기침으로 가슴이 그득하고 숨이 가빠지는 증상을 치료하는데 도움을 준다.

복용법
무게가 150g 정도 되는 잉어 한마리를 비늘을 제거하고 종이에 싸서 불에 구워 가시를 뺀다음 다시 갈아서 죽을 쑤어 공복에 복용한다.

살구
살구의 성질은 약간 따뜻하고 맛은 시고 달며 약간의 독이 있다. 살구에는 아미그달린이라는 성분이 약 3%정도 들어 있는데 이 성분은 기침을 멈추게 하고 가래를 삭여 주는 작용을 하며 또 대장의 운동을 촉진하여 변비를 방지하는 기능도 있다.

복용법
살구씨 10g, 들깨 1g을 가루내어 한데 섞어 한번에 6-8g씩 하루 세번 식사 후 복용한다. 노인들의 천식성 기침에는 꿀에 개어 먹는 것이 좋다.

※ 살구씨에 들어있는 아미그달린이라는 성분은 기침을 멈추고 가래를 삭이는 효능이 있는데 들깨와 함께 쓰면 그 작용이 더 세진다.

감초
감초 뿌리 5～6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

꽃다지
꽃다지 씨 8～10g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여 1일 2～3회씩 4～5일 복용한다.

냉이
냉이 뿌리 말린 가루 10～12g을 1회분 기준으로 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

더덕
더덕 꽃 4～5g 또는 뿌리 8～10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

도라지
백도라지 뿌리 8～10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다. 복용 중에 산수유를 금한다.

마
마 덩이 뿌리 8～10g을 1회분 기준으로 생즙이나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 이상 복용한다.

모과나무
모과나무 열매(모과) 15～20g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 이상 복용한다.

무
무 씨 5～6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다. 또는 생즙 80～100g 공복에 복용한다.

명아주
명아주 온포기 12～15g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

두더지
두더지 1마리를 1회분 기준으로 푹 고아서 복용한다. 1주일 정도에 3～4마리를 복용한다.

무궁화
무궁화 꽃봉오리 5～6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주 정도 복용한다.

부추
뿌리 15～20g 또는 씨 5～6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주 정도 복용한다.

뽕나무
뽕나무 뿌리 5～6g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

살구나무
살구나무 씨껍질을 벗긴 알맹이 3～4g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다. 복용 중에 칡, 황금, 쇠붙이 도구를 금한다.

잣나무
잣나무 잣 12～15g을 1회분 기준으로 찹쌀을 5～6배 정도 넣고 죽을 쑤어 1일 2～3회씩 1주일 정도 먹는다.

석류나무
석류나무 열매(석류)껍질 6～8g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

선인장
선인장 생즙 25～30g을 1회분 기준으로 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

오이
오이 씨 12～15g을 1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

은행나무
은행나무 은행 10～12개를 1회분 기준으로 1일 2회씩 4～5일 구워서 먹는다.

인삼
인삼 뿌리 25～30g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로하여 1일 2～3회씩 1주일 이상 복용한다. 복용 중에 복령, 쇠붙이 도구를 금한다. 고혈압이 있으면 신중히 사용한다.

골무꽃
골무꽃 뿌리 4～8g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

진달래
진달래 꽃 또는 뿌리 4～5g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다.

도라지
백도라지 꽃 또는 뿌리 8～10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 이상 복용한다. 복용 중에 산수유를 금한다.

산뽕나무
산뽕나무 뿌리껍질 5～7g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2～3회씩 1주일 정도 복용한다. 복용 중에 쇠붙이 도구를 쓰면 안 된다.


주침 처방/약술 혼합 사용법
아래의 혼합법 중 하나를 선택하여 사용

혼합법
① (도라지 40%)+(만삼 40%)+(모과나무 20%)
② (생강 10%)+(오미자나무 40%)+(인삼 30%)+(잣나무 20%)
※ 사용법 주침 처방 모두 1일 2～3회씩 7～10일 복용 동시 사용 금기
(혼합법①)산수유
(혼합법②)황련, 하늘타리, 복령, 쇠붙이 도구

주침 처방/약술 혼합 사용법
아래의 혼합법 중 하나를 선택하여 사용

혼합법
(도라지 50%)+(삽주 50%)
※ 사용법
1일 2～3회씩 7～10일 복용
※ 동시 사용 금기 : 산수유, 자두, 고등어, 복숭아

내용출처 :

 

병은 아닌 것 같고요

 

아무래도 마른기침이니까

 

하루에도 물 많이 드세요ㅣ...

 

그래도 모르니까 병원을......

 

 

 허접한 답변이라 죄송...

 

빨리 나으세요~ 홧팅

혈액내 산소분포도라는 말이 있습니다.고산지역을 등산할때 산소량을 측정하는 기계도 있는데요혈액내에 산소가 부족하면 고산증 증세가 와서 기침을 하거나 어지럽기도 합니다..잠들기 바로 직전 사람들은 좋은 수면을 취하기 위하여 풍부한 산소량을 필요로 하는데 그러기 위해서 적당한 유산소 운동이나 더운물 샤워가 도움이 되기도 합니다.당신의 경우는 잠들기 직전의 상태에서 혈액내산소가 부족한 것이라고 생각이 됩니다.대부분의 사람들은 그때가 지나가면 필요한 산소를 보충하기 위하여 엄청나게 공기를 빨아들여 코고는 소리를 내면서 잠이 든답니다.

대충 답이 되지 않았으면 하마에게 물어보세요나도 하마한테 들은 얘깁니다.

 

 

하마에게 물어보기