대인기피증 초기에여ㅠㅠ도와주세요,제발지나치지마시고 봐주세요ㅠㅠ슬퍼...
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제가요..대인기피증이 맞는것같아요
16살여자구요
친구들끼리는 잘낄수는있는데요;..친구들하고 말할때 눈을 제대로못마주치겠어요
친구들뿐만아니라 엄마아빠하고도 말은잘하는데 눈마주치기힘들고 계속 의식하고 미치겠어요.
적면공포[남들 앞에서 얼굴이 빨개지는 것을 두려워 함]
쓰기공포[남이 지켜볼 때 불안해져서 글을 못 씀]
표정공포[자신의 표정이 어색해지거나 굳어지는 것을 두려워 함]
시선공포[정면으로 다른 사람의 눈을 쳐다보지 못하거나 자기 시선으로 상대방에 불편해지고 피해를 받는다고 생각함]
떨림공포[손이나, 입술, 목 등이 떨리는 것을 두려워 함]
저 여기있는거 다속해요...
그리고 교실에 있으면 특히 맨앞자리?그런데앉아있으면
수업시간에 계속 주변의식이되서 어떻게 앉아있어야되는지 그런거 하나하나신경쓰이고
남들은 신경쓰지도않는데
혼자서 사소한행동하나하나 의식해서 제대로 못하고 어정쩡하게되버려요...
친한친구한테 고민상담을한적이있는데
그건 자기내면의문제라고하는데,네맞죠 내면의문제.
그래서 정말밝았던진짜나를 찾으려고 마음속으로 다스려보기도했는데요
하루만지나버리면 다시 의기소침해지고 의식하고 눈치보고 대인기피증증상이그대로나타나요...
정말도와주세요ㅠㅠ...혹시 정신과라도가봐야하나싶어요
저 왕따당하고 남들한테 배신당하고 그런적은없는데요.
지금 진짜 미친듯이싫어하는친구년한명이있어요
어렸을때부터 걔 눈치보고,걔가 핏박?비슷하게 당했거든요
그래서그런건가요?아무튼 전 심각합니다
내일학교가는데 주변의식해요.
제대로 행동을 못하겠어서 생활에 지장가는것같네요
도와주세요ㅠㅠ...심지어 왜 내가 엄마아빠까지 의식하게되버렸는지 너무슬프네요..
아진짜..대인기피증 뭐임 따당한적도없는데 왜이지랄이야씨바
아진짜 슬퍼죽겠어요...공부도안되고 집중도안되고 계속 내면의문제때문에 이것만 신경쓰고있고
정말 도와주세요..
제가요..대인기피증이 맞는것같아요
16살여자구요
친구들끼리는 잘낄수는있는데요;..친구들하고 말할때 눈을 제대로못마주치겠어요
친구들뿐만아니라 엄마아빠하고도 말은잘하는데 눈마주치기힘들고 계속 의식하고 미치겠어요.
적면공포[남들 앞에서 얼굴이 빨개지는 것을 두려워 함]
쓰기공포[남이 지켜볼 때 불안해져서 글을 못 씀]
표정공포[자신의 표정이 어색해지거나 굳어지는 것을 두려워 함]
시선공포[정면으로 다른 사람의 눈을 쳐다보지 못하거나 자기 시선으로 상대방에 불편해지고 피해를 받는다고 생각함]
떨림공포[손이나, 입술, 목 등이 떨리는 것을 두려워 함]
저 여기있는거 다속해요...
그리고 교실에 있으면 특히 맨앞자리?그런데앉아있으면
수업시간에 계속 주변의식이되서 어떻게 앉아있어야되는지 그런거 하나하나신경쓰이고
남들은 신경쓰지도않는데
혼자서 사소한행동하나하나 의식해서 제대로 못하고 어정쩡하게되버려요...
친한친구한테 고민상담을한적이있는데
그건 자기내면의문제라고하는데,네맞죠 내면의문제.
그래서 정말밝았던진짜나를 찾으려고 마음속으로 다스려보기도했는데요
하루만지나버리면 다시 의기소침해지고 의식하고 눈치보고 대인기피증증상이그대로나타나요...
정말도와주세요ㅠㅠ...혹시 정신과라도가봐야하나싶어요
저 왕따당하고 남들한테 배신당하고 그런적은없는데요.
지금 진짜 미친듯이싫어하는친구년한명이있어요
어렸을때부터 걔 눈치보고,걔가 핏박?비슷하게 당했거든요
그래서그런건가요?아무튼 전 심각합니다
내일학교가는데 주변의식해요.
제대로 행동을 못하겠어서 생활에 지장가는것같네요
도와주세요ㅠㅠ...심지어 왜 내가 엄마아빠까지 의식하게되버렸는지 너무슬프네요..
아진짜..대인기피증 뭐임 따당한적도없는데 왜이지랄이야씨바
아진짜 슬퍼죽겠어요...공부도안되고 집중도안되고 계속 내면의문제때문에 이것만 신경쓰고있고
정말 도와주세요..
