장이 않좋은 사람이 살찌는법좀 알려주세요.밥을 많이 먹는데똥으로 따 빼...

장이 않좋은 사람이 살찌는법좀 알려주세요.밥을 많이 먹는데똥으로 따 빼...

작성일 2003.06.19댓글 1건
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도와주세여 ^^



profile_image 익명 작성일 -

설사자주하고...
남들은 애기하죠 ..자기전에 라면 끓여먹고 자면 살 찐다고...
라면을 먹고자도 소화가 안돼서 설사하는사람도 잇고 그게 아니면 다음날 아침이 입맛이 없고...
하여간 님이 걱정하시는것 제가 다 알겠습니다...
많이 드신다고 드셔도 변을 자주보시거나 설사를 하시는거 같은데....
저도 님과 비슷했습니다...요즘도 그러는편이구요....
제키 172에 62키로 였는데 지금은 73키로입니다....
물론 그냥 먹기만 해서 그렇게 된건 아닙니다//
님과 저처럼 먹기만 해선 살이 안찌는 체질이 있습니다...
운동을 해야 합니다...
그것도 유산소 운동보다는 웨이트 (무산소 운동)이라하지요..
근육운동입니다...헬스
음식은 소화가 잘 안되면 하루에 5차례 나누어서 드시구요,,
되도록 많이 드시는게 좋습니다...
만약에 설사를 계속하시거나 변을 자주보신다면..그건 장( 대장질환이 계신건데요)
이때는 일단 장부터 치료해야 합니다...
님은 나이가 젊으실거 같은데...장에 큰문제는 없을듯합니다..
그냥 과민성이나 신경성....그게아니면 크게는 장에 염증이 있을듯한데요..
그건 병원에 가심 약타드시면 금방 치료될듯합니다...
우리같은,,,ㅎㅎ 무조건 먹기만 해서는 안되는....무조건 먹히지도 않지요..ㅎㅎ
이럴경우에는 운동을 하면 어느정도 음식이 먹힙니다...
그리고 운동을 하면 그 먹은 음식이 곧장 살에 붙게 되는것이지요...
그리고 단백질 위주의 식사를 하십시요..
보통 헬스 하는사람드리 하는 식사...계란 흰자 감자.고기 우유 야채,,고구마 등..
그리고 장에 큰 무리만 없으면 보충제를 드시는것도 권합니다..
빠른시일안에 체중이 느실겁니다..
그리고 더 궁금한점이잇으시면 메일주셔도 됩니다..
그럼 이만..

않좋은 사람이 살찌는법좀 알려주세요....

... 라면을 먹고자도 소화가 안돼서 설사하는사람도 잇고 그게... 되도록 많이 드시는게 좋습니다... 만약에 설사를 계속하시거나 변을 자주보신다면..그건 ( 대장질환이...

살찌는법좀 알려주세요

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살찌는법좀 알려주세요! 부탁!!

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살찌는법좀알려주세요

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살찌는법 남자

키 179에 64키로 나가는데 살찌는법좀 알려주세요 ㅠㅠ한... 사람들은은 고민에 빠지기 시작합니다. 주위에서 살 ... 물론 살찌기 위해서 여러 가지 시도( 많이 먹기, 술 먹을...