물을 먹어도 살이 찌나요? 정말 궁금합니다.

물을 먹어도 살이 찌나요? 정말 궁금합니다.

작성일 2003.07.27댓글 5건
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네이버 지식iN으로 검색해도 충분히 나올 내용 이지만 그래도 너무 궁금합니다.

저는 시도 때도 없이 물을 많이 먹는 편입니다.

방금도 배드민턴을 치고 와서

물을 먹었는데요.


500m 우유 보다 많이 먹을때도 적지 않게 있습니다.


제가 어떤 질문을 올렸었는데, 거기서 그분이 6시이후에 먹는 음식은 모조리다 살로 간다고

먹지 말라고 했는데, 물도 마시지 말라고 하더군요. 한컵 정도만 마시라고..(갈증날때)



근데 저는 정말 물을 좋아하는데 -_-; 그리고 천식이라서 물 많이 먹어야 몸에도 좋다고 하고..

하루에 2시간씩 걸어서 다이어트를 할려고 하는데.. 운동 한후 많이 먹어도 다시 쪄버릴까요?


물이 위를 늘어나게 한다고 해도, 곧바로 먹는 밥의 양을 제가 조절 해서 먹으면 돼지 않을까요?


아무튼 물에 대해 자세히 설명 부탁드려요

(흠 참고로 저는 중3 키 173에 몸무게 98 -_-; 이제부터 다이어트 들어가서
하루에 2시간씩 걷기를 할생각)

* 질문 하나더
신체검사 전에 굶으면 일시적으로 뭄무게가 많이 빠지나요 ?


#물을 먹어도 갈증

profile_image 익명 작성일 -

저도 경험이 있어 그 것을 바탕으로 알려드리겠습니다.

일단 동양의학에서 '태음인'의 경우에는 물만 먹어도 살이 찐다는 말이 있습니다.
실제 저도 물만 먹어도 살이 찝니다.
물론 다이어트 시기가 아니라면 어느정도의 물 섭취는 상관없습니다.
하지만 몸무게 감량을 목표로 하신다면 원하는 정도가 될때까지
하루에 500ml(0.5리터)이상의 수분 섭취를 금하시는게 좋습니다.
물론 기름기있는 음식은 안되고, 맵고 짠 음식물도 안됩니다.
맵고, 짠 음식을 먹고 나면 물을 많이 섭취하게 되기 때문입니다.
그리고 물을 먹을때에는 뜨거운 녹차정도 드시는게 좋습니다.
너무 벌컥벌컥 마셔서도 안됩니다.

그 이유를 지금부터 설명드리자면..
보통 다이어트 시기에는 물조차 인체에서 흡수하기때문에 모두 몸무게로 가게되지요.
그러니까 다이어트 시기에는 조금만 먹어도 금방 몸무게가 불어버린답니다.

그리고 2시간 걷는 것은 학생 신분으로서 어울리지 않는 다이어트 법입니다.
30분~1시간정도 뛰는게 훨씬 빨리 빠진답니다.

보조질문으로 신체검사 전에 굶으신다고 하시는데요..
전혀 다이어트를 하지 않으셨으면 5일동안 단식하시게 되시면
내장속 노폐물들 배출되고 3~5kg 정도 빠질 것입니다. 하지만 별 효과는 없지요.

일단 최종적으로는,
아침, 점심식사만 하시구요. 저녁은 굶으시거나 생식을 드십시오.
그리고 물은 절대 뜨거운 물만 조금씩 드시고
절대 벌컥벌컥 드셔서는 안되며, 정 목이 타면 물을 입안에서 돌렸다가 뱉으십시오.

다이어트는 인내와 노력입니다. 열심히 하십시오.

profile_image 익명 작성일 -

물먹고 살찌는 사람은없다고 들었는데요[책에서]^^ㅋ

신체검사전에 굶으면 일시적으로 빠져요 [경험ㅋㅋ]

profile_image 익명 작성일 -

예전부터 워터(물) 상당히 과학자들이 연구를 하였습니다.

물에 칼로리는 0칼로리 입니다.

그리고 미네랄이 들어 있습니다.

그러니깐 물많이 드시면 몸에 순환이 잘되서 배변도 잘되고 온몸이 잘돌아갑니다.

하루에 2리터씩 먹으세요.

profile_image 익명 작성일 -

살이 찌는 이유는 섭취하는 영양소가 기초대사량보다 많을때

남는 영양소가 타지 않고 몸안 여기저기 축척 되는것입니다.

물은 영양소에 들어는 가지만 살이찌는 이유인 3대 영양소에 들어가지않습니다

물먹어서 살은 찌는게 아니죠 물많이 먹으면 몸에 좋습니다.

신체검사 전에 굶으면 일시적으로 빠지는게 아니구요 오히려 규칙적이 위분비에

방해가 될수도 있어요 굶지 말고 조금 드세요 ㅡㅡ;

profile_image 익명 작성일 -

아닙니다,,

물을 먹어서 살이 찐다고 들어본적도없는-_-

물을 많이 먹으면 물배- -나와서,,

뚱뚱해 보이긴하지만,,

물을먹는다고해서 살이찌진않습니다aa

좋은 답변 되셨길 바랍니다^ㅡ^//

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