목소리가 잘 안나오는데...

안녕하세요.

목소리로 고민이시군요.

음성장애를 전공하고 전문적으로 하고 있는 사람입니다.

결곤 부터 말씀드리자면 완전한 음성휴식을 취해주면 됩니다.

왜냐 하면, 학생의 경우는 음성남용과 오용이 직접적인 원인으로 보이기 때문입니다.

정확한 의학적 정보를 위해서는 이비인후과에서 후두내시경이나 스트로보스코피 검사를 통해서 성대의 이상 유무를 체크하고, 음성크리닉(언어치료실)에서 음성평가를 받아보시면 됩니다.

제 생각으로는 현재 경한 상태라면 성대부종일 것이고, 심한 상태라면 성대결절일 것으로 추정됩니다.

성대부종 상태라면 평소엔 덜 하다가 목소리를 조금 많이 사용하게 되면 쉽게 변하게 됩니다. 초기에 이런 현상이 반복적으로 나타나지만 지속되면 만성적으로 변하거나 성대결절 등으로 발전하기 때문에 이후에는 늘 목소리 변화가 일어난 상태가 유지됩니다.

성대결절일 경우는 성대에 딱딱한 혹이 생겨서 그렇습니다. 그렇기 때문에 항상 목소리 변화를 겪게 돼죠.

성대부종이든 성대결절이든 또다른 후두질환이든 성대의 변화가 곧 음성벼화를 초래하게 됩니다.

어쨌든, 현재는 성대가 딱딱하고 두꺼워져 있는 상태입니다.

그래서 평소보다 잘 움직이지 않기 때문에 굵고 낮은 음이 주로 나타나게 되고, 목쉰소리가 주로 나타나게 됩니다. 경우에 따라서는 성대점막손상이 초래되어 갈라지는 목소리도 나타나기도 하고 잡음처럼 기식성 소리도 나타나게 됩니다.

따라서 직접적인 원인이 되는 음성남용과 오용을 개선해야만 정상적인 목소리로 회복이 가능합니다.

그러기 위해서 가장 효과적인 것이 음성휴식이구요.

최소한 아래 음성관리법에 따라 관리를 해야 회복을 빨리 도울 수 있습니다.

그렇지 않고 지금처럼 목소리가 변한 상태에서 지속으로 성대를 사용하게 될 경우는 쉽게 회복이 되지도 않지만 경우에 따라서는 더 악화될 수도 있습니다.

그러므로 당분간은 꼭 관리를 할 수 있도록 하는 것이 가장 바람직합니다.

내 목소리가 왜 변할까?

올바른 음성관리법

성대근육긴장이완법

 네 목 안쓰면 회복 되는겁니다.

근데 학생들 가르치는 일을 하시기 때문에 쉴 방법이 없으실꺼예요.

약국가서 목아프다고 하면 약 줍니다.

최대한 목 아끼시는 방법밖에 없어요.

제가 봤을때는 성대에 무리가 가서 그런게 아닌가 싶은데요

성대검사를 해보시는게 좋으실것 같아요. 저 같은 경우에도 직업이 텔레마케터 인지라

목소리를 많이 써서 아픈줄 알았어요.

목이 진짜 자주 아펐거든요

직장이 압구정역인데 근처에 있는 아름다운 목소리 이비인후과를 다녔는데요.

원장님이 목을 많이 써서 그런것도 있지만 전체적으로 원인은 잘 못된 발성으로 말을 계속 해서 

그렇다고 하셨어요. 일단은 성대 치료를 먼저 했구요

옳바른  발성에 대한 교정도 했는데 교정을 좀 받고 나니까 예전보다 심하게 목이 아프거나  하진 않네요

진짜 상담을 많 ~ 이 하지 않는 이상 예전보다 목상태가 예민하거나 그런 증상은 딱히 없어요

제가 다녔던 병원이 목소리랑 성대쪽 진료를 다양한 방법으로 하더라구요.

특히 목소리에 대한 부분은 치료보다는 교정 중심이랄까..?

성대가 상하면 일단 목소리를 내는 것에 대한 문제가 생기니까 님도 병원을 한번 찾아가보셔서

진료를 받아보시구요. 발성에 대한 부분을 진료 받으면 좀 좋아지지 않을 까 싶네요