감기는 약을 안 먹어도 낳는다!?
감기는 약을 먹어도 7일만에 안 먹어도 일 주일 만에 치료가 된다고 하는 말들을 자주 듣는다. 약을 안 먹어도 저절로 낳는 신체의 메커니즘을 살펴보자
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우리나라에서는 기후의 변화가 4계절뿐만이 아니라 조석으로 다르다 이러한 온도의 변화는 같은 달 내에서도 매일이 다르며 심지어 추운 겨울이나 더운 여름철에는 시간마다 온도의 변화가 급격하며 혹은 환절기의 일교차는 더욱 심해 감기가 걸리기 쉬운 조건이다.
이러한 주위의 온도변화에 대해서 체내는 항상 일정하게 37도를 유지 해야 만 하는 항온동물인 우리들은 이러한 온도의 변화에 적절한 대처 하지 못할 경우에 걸리는 흔한 증상이 감기이며 체온을 제대로 유지하지 못하면(인간은 항온성 동물)
항상성이 제대로 작용하지 못해 자율신경 실조 증(냉증)으로 고생하며 더욱 방치하면 저 체온 증으로 사망에 이를 수도 있다.
체온조절의 메커니즘을 이해하고 실천만 해도 감기를 예방하고 건강한 생활을 즐길 수 있다.
우리의 건강한 몸에는 항상성이 작용하고 있다
수면과면역력(클릭하면 자세한 내용을)
보통 의학적인 건강의 개념으로는 사람마다 항상성(homeo statis) 이 유지되고 있는 것을 바탕으로 한다.
즉, 건강한 상태에서는, 신체에 일어난 상태의 변화(정상으로부터 어긋난)가 없어지는 방향으로 생리 작용을 하고 있다.
그러나 이 구조가 무너졌을 경우, 또는 허용량(자연치유력의 범위)을 넘는 상태의 변화가 일어났을 경우는 의료 조치가 필요한 상태로 해석할 수 있다.
이 허용량은 예비 능력으로 부르며, 사람의 건강은, 그 생체내에 기인할 뿐만 아니라, 그 사람이 사는 환경에도 영향을 받는다
20 세기 초 미국의 생리학자 월터B캐논(Walter B. Cannon) 은「항상성」을 동일한(homeo) 상태(stasis) 로 라는 의미를 그리스어로 합성하여 명명한 것으로
항상성이 유지되는 범위는, 체온이나 혈압, 체액의침투압 이나 PH 등을 비롯한 병원미생물의 제거, 상처의 수복 등 생체 기능 전반에 이른다.
항상성이 유지되기 위해서는, 이것들이 변화했을 때, 그것을 바탕으로 되돌리려고 하는 작용, 즉, 생긴 변화를 지우는 방향의 변화를 만드는 기능이 존재해야 한다.
이것은, 바로 마이너스의 피드백 작용이라고 부르며. 이 작용을 주로 맡고 있는 것이 자율신경 계나 내분비 계(호르몬 분비) 또한 면역 계이다.
자주드는항상성의 예로는, 체온 조절이다.
인간을 비롯한 조류나 포유류의 효소의 가장 좋은 지적 온도는 약 37도에서 활동하기 쉽기 때문에 이 온도에 체온을 유지하려고 한다.
이것보다 체온이 높은 경우는 발한(땀 흘림)이나, 피부 혈관의 확장으로 열을 발산 시켜 체온을 내리려고 하며, 체온이 낮은 경우는 떨림 (전율) 이나 열산생(대사의 항진에 의한 발열)에 의해서 체온을 올리려고 한다.
이것은 뇌의 시상하부의 지령으로 자율신경계에 의해서 조절된다
항상성은 건강의 바로미터
감기 등 감염증 (Infectious disease – 기생충, 세균, 진균류 등의 병원성 미생물이나 바이러스, 박테리아 등의 병원체가 체내에 침입으로 감염 되어 증식 해 발병하는 질환) 시에 체온이 오르는 것은, 염증(감염으로 병원체가 생체에 칩입으로 면역계가 반응하는 여러 가지 증상으로 발적, 열기, 종창, 동통, 기능장해)물질에 의해서 조절의 목표 온도가 높아지기 때문이다.
이것은, 병원체가 열에 약하다는 성질을 이용한 우리 몸의 저항 활동이다.
보통 감기약으로 해열진통제는 이 목표 온도를 내리는 것으로 해열 시킨다.
원래 항상성 (호메오스테이시스)이란,생물들 이 가지는 중요한 성질의 하나로, 생체의 내부나 외부의 환경 인자의 변화에 관계없이, 생체 상태가 항상 일정하게 유지된다고 하는 성질, 혹은 그 상태로 생물이 생물인 요건의 하나인 것 외에도 우리의 건강을 정의하는 중요한 요소이기도 하다.
(조언)
감기약은단지증상을완화시킬수있을뿐이다.
예방과치료는과로를피하고충분한영양섭취와적당한운동, 충분한수면으로몸을건강하게유지하는것은건강의황금율이며최상의예방법(항상성의향상)이다.
감기는감염자의기침등공기를통한것보다손등신체접촉에의한감염이더흔하다. 예방하려면자주손과얼굴을씻는것이좋다. 또과일등을통해비타민C를섭취하면예방에도움이된다.
즉감기에는치료약은없지만항상성으로회복이어려울때다른합병증을위해서7일후(대략 항상성으로 자연치유기간)쯤내과나이비인후과등에서전문의의치료를받아야한다
