프로틴 질문

프로틴 질문

작성일 2024.01.15댓글 3건
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퍼펙트 파워쉐이크 먹으면 별로인가요 사람들이 살찐다고 해서 질문합니다 맞다면 더 좋은 프로틴 추천좀 해주싶쇼



profile_image 익명 작성일 -

요즘 시중에 나오는 프로틴은 거의 비슷비슷하다고 보면 됩니다.

옜날에는 재료 자체를 속이기도 하고.

장난질 많이 쳤지만.

요즘은 그러지 않거든요

그리고 제품 자체를 논하는 질문이기에.

좋다 나쁘다 평은 제가 하지 않을테고

질문 자체로만 봐서

살찐다는 그 기준이 일단 중요할거 같은데요

단백질이 가지는 열량은 1g당 4칼로리정도 입니다

열량이 아예 없을 수가 없고

이 제품은 wpi( + wpc)가 주성분이네요

그리고 한서빙에 15~16g의 단백질을 얻을 수 있네요.

(권장량은 2서빙을 요구하네요.)

여기에 2서빙당 열량은 160칼로리정도.

맛을 내기 위해 어느정도 첨가물이 들어가 열량이 살짝 올라가네요.

살이 찐다 안찐다는 결국 먹는 양에 의해 결정되기 떄문에

그냥 서빙당 열량기준으로 보면

이정도 먹는걸로 살이 찌는걸 걱정할건 없다고 봅니다

더 좋고 나쁘고 한 프로틴은 요즘은 그닥 없어서

제가 그냥 추천해준다면

이 제품.. 혹은

이렇게 두가지만 추천해드리겠씁니다

참고로 저는 위 제품만 구입해 먹고

비시즌에는 탄수화물이 많이 포함된 게이너 제품을 먹습니다

profile_image 익명 작성일 -

보편적으로 마이프로틴을 많이 먹습니다

프로틴 브랜드는 요즘 너무 많아서 성분표 보고 원하시는거드시면됩니다

profile_image 익명 작성일 -

마이프로틴 초콜릿맛이 안질리고 계속 먹을만하더라구요

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