계주 빨리 뛰는 방법..

... 여중생인데요 키는 165에 48kg이고요, 50m에 8.5초정도 나와요 근데 체력도 별로 없고 다른반 계주에 비하면 현저히 느려요ㅠㅠ 10일만에 8초 초반대나 8초정도로 당길수...

1사람 당 150m씩 6명이 뛰는 계주인데요 뭔가 우리반이... 알 빨리 푸는 방법도 부탁드려요 > < 비결이나 꼼수가 큰 도움을 주진 않습니다. 계주에서 바톤터치도 굉장히...

빨리 뛰는법 알려주세용 ● 계주(이어달리기)는 상대방의 전략도 참고를 해서 전략을... 제일 좋은 방법은 코스를 반복연습하시고 50m나 100m 또는 120m 등 전력질주를 자주...

제가 10월26일때 400m계주를하는데요 저희반에서 2번째로 잘뛴다고 뽑혔는데 도대체 어떻게해야 잘뛰는지 모르겠어요... 2.코너를 돌때 앞선 상대방을 추월할수있는 쉬운방법. 3....

제가 체육대회 계주인데 진짜 빨리 뛰는 방법 있나요?? 살려주새요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 빨리 뛰기 위해 몇 가지 팁을 안내해 드리겠습니다: 근력 훈련: 다리 근력을 강화하기 위해...

... 계주 경기에서 달리기를 잘하시려면 출발연습, 배턴터치 연습,전력질주,원심력과 구심력 극복 및 배합을 해야 좋은 기록이 나옵니다. 제일 좋은 방법은 코스를...

계주할때 빠르게 뛰는방법 안녕하세요 6학년 초등학생인데요 내일 운동회에요 근데 제가 계주인데 전 8초 나왔는데 다른반 애들은 7초가 나와서 질거같아요 그리고 너무 빨리뛰...

... 좋은방법 없을까요? 4. 그 애가 저보다 2~3발 더 빨리 나가도 거의 못잡거든요.. 이럴땐 어떻게하죠? 5. 달리기 잘 뛰는법 제발 가르쳐 주세요 부탁합니다..ㅠ 항상 계주는 못...

제가 내일 계주에 나가는데 달리기가 그렇게 빠른편이 아닌데... 달리기 빨리 뛰는법 (요령,자세) 2.후반에 가속력이 딸리는데 가속력붙을수 잇는방법 3.지금 너무연습을해서...

... 한팀인건데 계주뛰다가 넘어지면 솔직히 개쪽이잖아요ㅠㅠ 커브에서 잘도는 방법이랑 빨리뛰는 방법 알려주새요ㅠㅠㅠ 이거 외에 다른팁도 알려주세요ㅠㅠㅠ 진짜...