운동 일지 방법
익명 작성일 - 운동일지 쓰는법은 처음에는 어렵지만 쓰다보면 습관화가 됩니다.
노트로 쓰는분들도 있고 어플로 하는 분들도 있는데 저는 어플로 주로 사용해요.
추천드리는 어플은 '번핏' 이라는 어플이에요.
다른 어플들도 많이 보시긴 할텐데 특히 이 어플 추천드리는 이유는 가장 편하고 직관적으로 기입이 가능해요.
예를들면 다른어플 같은 경우는 운동을 만드는것부터 시작하는데 이 어플은 캘린더 기반으로 되어 있어서 그냥 캘린더 앱을 사용해본 사람이라면 사용법을 딱 알수 있어요.
그리고 운동 기록도 쉽습니다. 운동 만들고 하는것도 어렵지 않고.. 다만 다른 운동어플과는 달리 기록앱이라 운동을 알려주거나 하는 기능은 없어요. 공지사항 보니까 곧 추가한다고 하던데 뭐 기다려 봐야할듯?
운동 끝나면 이렇게 바로 공유도 가능하고.
무엇보다 다른곳에서는 유료기능으로 팔고 있는 대부분의 기능이 이 어플은 공짜이에요. 이유는 모르겠지만 말이에요.
특히 이런거는 다른곳은 돈받는 기능인데 여기에서는 공짜라서 쓰기 좋습니다.
업데이트 주기도 빠르고 쓰기도 편합니다.
점수 냠냠을 위해 링크도 걸어드림
안드로이드
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bunnit.haja.android
운동일지는 몸을 만드는게 편리한 도구에요. 굳이 이 어플이 아니더라도 노트에서라도 운동 기록을 작성하며 하면 확실히 빠르게 기록이 좋아질거에요.
그럼 득근득근 하세요!
... 운동 일지를 쓰려고하는데 주변 분들한테 여쭤보니 메모장, 엑셀, 수기, 어플 등등 다양한 방법으로 쓰더라구요. 어플도 좋긴한데 자유롭게 쓸수가 없어서 어플쓰다가...
강승민 운동일지에서 5×5 운동법?그게 뭔가요? 매일매일 건강한삶을 꿈꾸는 지식인... ^^ 정성스런 답변: 5×5 운동법은 체력을 강화하고 근력을 키우는데 도움을 주는 운동 방법...
... 운동 일지를 기록할 때 바벨 원판의 무게를 기록하는 방법에 대해서 이야기해 봅시다. 바벨 원판은 일반적으로 45lbs(약 20kg) 무게를 가지며, 이 무게는 한 개의 바벨...
... 운동일지를 작성하는 것은 운동의 효과를 높이고, 운동을 더 꾸준히 할 수 있는 좋은 방법입니다. 특이사항을 적어두면 운동일지를 더 유용하게 사용할 수 있습니다.
... 체육 방학숙제로 7330 운동일지 작성 이라고 되있는데 제 친구들 말로는 7330... 스트레칭 10분 ------------- 이런 방법으로 3회의 운동프로그램을 작성하고 월, 수,금...
... 운동 일지 쓰고 기록하고 하는 어플 쓰면 확실히 성장에 도움이 된다고... 여러가지 써볼려고 다운 받았는데 전부 영어고 쓰는 방법도 헷갈리는데. 좋은 어플...
... 식단과 운동일지 문의입니다. 군대있을 때 운동해서 제대후 벤치 바 제외 70... 다이어트보충제,프로틴바(영양바&에너지바)추천, 선택 방법은 쪽지로 보내주셔야 합니다. ^^
... 선생님께서 방학숙제로 운동일지를써오라고 하시는데,어떻게 써야 할지몰라서 말입니다..ㅠㅜ 운동일지보고서를 어떻게 작성하나요?? 진지하게 답변해주세요.ㅠㅜ 운동을...
운동일지 쓰는방법 알려주세요!!! 내공 걸어요~~ 저도일년째쓰고잇떠용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거그냥하루에다섯줄에서열줄사이로써요간단히!! 하루에어떻게운동햇고 반성할점...
... 식단표랑 운동일지좀 짜주세요.. 예)월-무슨운동 화-무슨운동 아침-식빵한조각... 운동전후 워밍업 및 정리운동도 같이 해주시면 좋습니다. (꼭 밑의 방법을 따르지 않더라도...
