필라테스 추천부탁

안녕하세요~!

필라테스와 요가 수련 10년차인 사람입니다ㅎㅎ

​

필라테스 센터 선택시 본인에게 맞는 선생님 찾는것도 아주 중요하다고 생각해요~!!

그래서 주변 여러센터 체험을 2~3곳 해보시고 결정해보신건 어떠세요~?

저는 이런방식으로 센터를 선택해 다녔거든요!

​

꼭 기구사용하고 싶은게 아니시라면,

방문수업도 있고, 온라인줌수업 등등 다양하게 있으니

참고해보세요ㅎㅎ

​

전 센터,방문,온라인 다 받아보았는데

각각의 장단점이 있더라구요~!

​

제가 여러가지 운동관련 피드백 받는 선생님 계신대

혹시 도움이 되실까 싶어서 남겨놓아 볼게요!

https://open.kakao.com/o/stHfhY6f

그럼 오늘도 좋은 하루 되세요 :)

안녕하세요. [트렌디비] 담당자입니다.

​

안녕하세요! 동대문구 장안동 사람이라는 필라테스 스튜디오를 추천해드릴게요. 동대문구에는 많은 필라테스 스튜디오가 있지만, 저희가 추천하는 스튜디오는 개인레슨을 야무지게 해주는 곳으로 유명하답니다.

​

여러분의 운동 능력치가 제로이고 몸이 뻣뻣하다면, 개인레슨이 필요한 것 같아요. 개인레슨은 각 개인의 체형과 목표에 맞게 맞춤형으로 진행되기 때문에 효과적인 스트레칭과 재활에 도움을 줄 수 있어요.

​

지난 번 다녀본 스튜디오에서는 자리가 없어서 제대로된 가르침을 받지 못했고, 자세를 제대로 잡는 것도 어려웠다고 하셨네요. 또한, 손을 잡을 곳이 없어서 몸이 흔들리고 체중이 늘어난다고 하셨어요. 그리고 종아리 스트레칭만 해줬는데도 원하는 만큼의 효과를 보지 못했다고 하셨네요.

​

이런 문제들을 해결하기 위해 다른 스튜디오를 찾을 필요가 있어보여요. 저희가 추천하는 스튜디오는 개인레슨에 집중하여 풍부한 경험을 가진 전문 강사가 맞춤 가르침을 해줘요. 또한, 넓은 공간과 필라테스 장비, 강사와 함께 몸을 잡아줄 수 있는 손잡이 등을 갖추고 있어 여러분께서 만족할 만한 수준의 레슨을 제공할 수 있을 거예요.

​

더 좋은 결과를 얻기 위해 다른 스튜디오를 찾는 것은 좋은 결정일 거에요. 새로운 스튜디오에서 더 효과적인 개인레슨을 받으시길 바랍니다. 많은 사람이 추천하는 스튜디오를 찾아보세요. 좋은 선택이 되길 바라요!

​

위 내용은 참고용으로 부탁드리며, 정확한 내용은 언제든지 상담 주시기 바랍니다 ^^

그 외에 궁금한 점이 있으시다면 아래를 참고해주세요!

​

도움이 되셨다면 답변확정부탁드립니다!

좋은 하루되세요.

안녕하세요 장안동에서 프라힐리 요가필라테스를 운영하고 있는 대표원장입니다. 재활운동처방사, 체형관리사, 심리상담사, 국가 공인 피부미용사 등의 다수 자격을 갖추고 있습니다.

​

우선 체형분석과 근육 가동범위(ROM)검사를 통해

불편하신 곳의 원인을 파악 후 그에 맞는 운동을 하시는 것을 추천드립니다.

​

재활의 기초는 스트레칭이고,

가동범위가 안나오실 때에는 수동적 스트레칭을 동반하셔서 정렬를 잡으시고,

그 후 근육 운동하시는 것을 추천드립니다.

​

가까운곳에 계신데, 아래 링크로 후기도 확인해보시고,

예약후 방문 상담 한번 들려주시면 자세히 안내도와드리겠습니다.^^

​

최대한 성심껏 답변드리고자 합니다. 궁금하신게 있으시면 재질문 환영하며,

가까운 곳에 계시다면 체형분석과 함께 방문 상담 받아보세요.^^

예약: https://naver.me/GZAZGkna