위 줄이는법 양 줄이는 법
익명 작성일 - 1. 매일 아침 체중 재세요.
2. 달력에 적으세요.
3. 먹고 싶은대로 다 먹되 칼로리를 모조리 적습니다. 칼로리를 모르면 아는걸로 바꿔서 먹습니다.
4.1주일간 하면 하루 평균 섭취칼로리가 나옵니다.
5.1주일마다 100칼로리씩 줄입니다.
6. 체중이 줄기 시작하면 칼로리를 고정합니다.
7.원하는 체중이 될 때까지 기다립니다.
8. 다 빼면 그 다음부턴 음식에서 설탕과 가루로 된걸 뺍니다.
9. 더 줄어들것입니다. 연예인처럼 될 거에요. 원하는 몸이 되면 먹는 양을 살짝 올립니다.
... 먹는정돈데 위 줄이는법 없을까요 ㅜㅜ 식욕도 엄청 많아요 그리고 뭐 먹으면 진짜... 먹는 양 줄이는법 다이어트 하려고하는데 제가 진짜 많이 먹거든요..마라탕도...
밥 먹는 양 줄이는법 밥 먹는 양을 줄이고 싶은데 항상 실패해요 밥 먹을 때도 반만 푸는데 억지로 우겨서 먹고... 밥 먹는 양 어떻게 줄이죠....? 안녕하세요. 네이버 지식인 상담...
... 제가 밥을안좋아해서 급식을 거의 안먹으니까 저녁에 폭식을하는건지 잘모르겠어요ㅠㅠ 식사전에 물도 500미리씩 마시고 노력하는데ㅠㅠㅠ 위줄이는 방법 없을까요?...
유지 어터 인데 식사양 줄이는법좀여 식사양을 줄이는 법도 중요하지만 요즘 저당밥솥을 이용해서 건강관리하는 방법 알고 계신가요? 저당밥솥 추천드립니다. 자세한 내용은...
... 생리양 줄이는 법 좀요.....양이 많은편이라서 잘때도 걱정하는데.....아침마다 세거든요....그래서 스타킹에 딱 달라붙는 옷 입고 자는데도 세서....바지도 그렇고 이불에도...
... 식욕을 줄이는게 포인트일 것 같습니다. 가짜 식욕을 줄일만한 몇가지 팁을 알려드리겠습니다. 가짜 식욕을 적절하게 조절하고 관리할 수 있으면 시도 때도 없이 나타나는...
유지 어터 인데 식사양 줄이는법좀여 그리고 배겨 프면 우유라던지 껌 방울 토마도... (커피맛깜 후라보노 자일리톨) 안녕하세요~ 식사양 줄이는 방법 : 식판 구매하십쇼.... 이게...
중1인데요 ㅠㅠㅠ 생리양이 좀 많아서 너무 찝찝해요 ㅠㅠ 양 줄이는법 좀 알려주세요 ㅠㅠ 생리량을 줄일 수 있는 방법은 없습니다 생리 주기, 생리 기간, 생리량 등은...
... 제가 생리를 일주일씩하거든요..? 3월2일날 개학이라 치마 입고가는데.. 기간이나 양 줄이는법 아시는분..급해요..ㅠㅠ 특별히 양을 줄이는 방법은 없습니다 ㅜㅜ
... 머맄ᆞ락 두께는 모피질양에 의해서 결정된다는데 모피질양 줄이는법좀... 인위적으로 모피질양을 줄이는 법은 없습니다.... 모발이 손상되어 가늘어지면 가늘어지는 효과가...
