헬스 보충제

헬스 보충제

작성일 2024.05.12댓글 1건
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체고학생이라 평소에 운동을 많이하여 보충제를 먹는데
프로틴만 먹다가 다른거 먹으려고 합니다

(키170,몸무게69)
1. 게이너 섭취 방법,시간

2.크레아틴 5g개량 방법

3.bcaa 캡슐형 섭취 방법 ,시간
좀 알려주세요


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profile_image 익명 작성일 -

1. 게이너를 왜?? 체중이 적당하니 웨이프로틴을 드세요.

2. 정밀저울 하나 사세요. 보통 제품들은 제공스쿱이 있는데 정확히 개량해서 먹는게 좋습니다.

3. bcaa는 크레아틴에 비하면 효과가 없다고 해도 과장이 아닙니다. 그러니 먹고싶을때 아무때나 드세요.

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