헬스장 신발 웨이트랑 런닝화 나눠서 쓰나요?

답변드리겠습니다.

헬스장에서는 웨이트 트레이닝과 러닝을 동시에 하는 경우가 많습니다. 웨이트를 하고 인터벌 러닝을 할 때, 안정적인 지지력과 충격 흡수 기능이 있는 런닝화를 신는 것이 좋습니다.

제대로 된 런닝화를 신지 않으면 다리에 부상을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 헬스장에 가실 때는 웨이트용과 러닝용 신발을 둘 다 가지고 다니는 것이 좋습니다.

감사합니다.

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