운동 질문 빠른답변 부탁드립니다ㅠㅜㅜㅜ
익명 작성일 - 운동을 못한 기간이 3일이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 운동을 하지 못한 기간 동안 식이조절을 잘 유지하고, 다음에 운동할 때는 기존 운동 루틴을 과도하게 높은 강도나 무리한 무게로 시작하지 않도록 조심해주세요. 천천히 시작해서 몸에 부담이 가지 않도록 조절하면 좋습니다.
그리고 그래놀라 제품인 릴리놀라는 우유나 요거트와 함께 섭취하면 더 맛있어지는 제품입니다. 건강한 다이어트를 위해 권장되는 그래놀라 제품으로, 맛있는 바나나 츄러스 맛, 초코 코코넛 맛, 베리 베리 맛으로 다양한 선택지를 제공합니다. ggmi.kr 혹은 릴리놀라 검색을 통해 구매하실 수 있습니다.
다름이 아니라 이번주 월화 알바땜에 운동을 못해서 오늘 열심히 할려고 헬스장을... 3일동안 운동을 못 했는데ㅠㅜㅠㅠ 괜찮나요???ㅠㅠ 요즘 운동을 잘 못하고...
다름이 아니라 이번주 월화 알바땜에 운동을 못해서 오늘 열심히 할려고 헬스장을... 3일동안 운동을 못 했는데ㅠㅜㅠㅠ 괜찮나요???ㅠㅠ 요즘 운동을 잘 못하고...
... ㅠㅠㅠㅠ 그리고 원래는 케이블 푸쉬 다운은 안 했습니다ㅠㅠㅠ 운동에 정답은 없습니다. 질문자분께서 라잉 트라이셉스 익스텐션이 힘드시면 다른 삼두 운동으로...
... 운동에 구애받고 스트레스 받으시기 보다는 주어진 환경 내에서 질문자님의 루틴이나 생활패턴이 너무 무너지지 않게만 관리해주시고 편히 즐기시길 추천드립니다.
다름이 아니라 제가 원래 주4일 파트 타임 일 3.5시간 근무를 하는걸로 근로 계약을 했습니다 근데 이번주 27시간을 일했는데 이번주 주휴 수당이 나오나요? 나오면 얼마...
... 못 하는데ㅠㅠㅠ 3일동안 못 해도 근손실 안나고 월요일에 운동할때 지장이랑 문제 없죠?ㅠㅜㅜㅜ 네 크게 상관없습니다. 걱정 안하셔도됩니다. 트레이너 12년차 입니다.
다름이 아니라 이번주부터 다음주 까지ㅠㅠㅠ 헬스장공사 때문에 안 한다고 하는데 유산소는 싸이클 탄다고 하면 되고 근력운동은 어떻게 해야되나요?ㅠㅜㅜㅜ 헬스한지...
안녕하세여 다름이 아니라 매일 빈속에 물을 마시거나 음식을 조금만 먹어도 배랑 명치 부분이 엄청 빵빵해 집니다 해결 방법이 있을까요? 광고랑 다른말은 사절합니다. 그리고...
... 헬스장의 공사가 끝날 때까지 다른 아령 운동을 유지하는 것을 권장합니다. 도움 되셨으면 채택 부탁드립니다 ^^ 감성 취향 운동복 브랜드 데비웨어 https://www.devi-wear.com
다름이 아니라 뱃살을 뺄려고 합니다 평소 운동은 하는데 많이 먹어서 뺄려고 하는데... 즐기면서 건강하게 체중을 조절할 수 있을 것입니다. 도움 되셨으면 채택 부탁드립니다 ^^
