체지방을 줄이기 vs 벌크업

... 벌크업을 하고 컷팅을 할까요 체지방이 표준이나 그 이하라면 그냥 린매스업 식으로 진행하셔도됩니다. 클린푸드 섭취량 늘리며 운동강도 계속 해서 올려주시면 되세요....

... 1.밀가루 금지 및 줄이기 -밀가루는 지방분해효소를... 해당부위 체지방을 바로 태울 수 있습니다. 근육은 지방을... 때문에 벌크업 및 근육을 키우시는 분들은 오로지...

... 체지방이 많아서 다이어트 중이에요. 전형적인 복부비만이라 배만.... 근육이 그리 많지도 않아서 벌크업을... 비율을 줄이기 위해 먹는 양을 조심스레 낮춰야 하고...

... 부풀어지는 벌크업이 된다고 알고잇습니다 그렇다면 차라리 유산소로 집중적으로... 불필요한 체지방을 줄이기 위한 결정적인 역할을 하기 때문에 중요하고, 빨리...

다이어트 한달차 이구요 체지방 7.3kg 체지방률 12.3퍼... 상담해주시는 선생님은 벌크업 하라하시던데...ㅠㅠㅠ... 에휴...) 그냥 먹는거 평소대로 먹고 5% 줄이기 + 운동량 5...