턱걸이 자세 봐주세요 (중1)
익명 작성일 - 중1이면 한참성장기인데.. 잘드시고 운동은중3때부터하면참좋은데 그럼에도 불구하고 하실려는거보니까 답변드릴게요!
1 지금 너무과도하게올라가세요 턱걸이는 본인
윗가슴있죠? 윗가슴이바에닿는정도로해주시면되요
2 올라가기전 매달린상태에서 가슴을위로들어주는동작을해주셔야해요 어깨누르는연습
어깨랑 귀랑최대한멀어진다라고생각함편하고
그상태로 윗가슴 바에단다생각하고하세요
내려올때도 가슴살린거유지하고 내려오세요
... 턱걸이 정자세 강의 영상 을 많이 참고한뒤 찍은 영상입니다. 부끄럽지만 좋은... 자세의 어디가 잘못되엇나요? 중1이면 한참성장기인데.. 잘드시고...
... 무리한건지 봐주세요 내공40들어가요 전혀 무리한곳이... 올바른 자세를 유지할려고 하는것 역시 좋아요... 철봉에 매달리는 시간을 늘려주셔도 됩니다... 턱걸이도 좋구...
중1 남자 어깨넓어지려고 풀업한지 8주차인데 자세좀 봐주세요~ 주변사물은 신경써주시지.말아주세요 ㅠ 숄더팩킹이랑 아치형 그런거 자세히 봐주십쇼~~! 등보다는 팔로...
... 제 플랜을 잘 봐주세요 아령구입 : 5kg 한짝... 운동을 시작하려는 그 자세는 매우 훌륭합니다. 하지만... 팔굽혀펴기, 턱걸이, 맨몸스쿼트, 달리기 열심히 하시길...
꼭 가고싶은데 한번봐주세요.(저는 고등학교 3학년에... 저는 자세가 안좋아져서 허리가 좀나쁘거든요.이러면... 연습하시구요 턱걸이는 12개 이상이 만점입니다. 단증은...
... 제 계휙표 봐주세요.. 7:30 기상 8:10~20 학교 GO~ 4:45 학원... 천천히 자세히 읽으시는게 중요하고요. 책을 안... 90점을 턱걸이한적이 있다. 그동안 국어를 우리말이라고 소홀히...
... 조깅or자전거or걷기 중1택 (선택해주세요) 질문3 11시 턱걸이.팔굽혀펴기.아령.덤벨... 벽에 다리를 기대는 자세는 다리의 피로를 풀리게 하게 혈액순환에 좋으므로 밤에...
... 이것먼저 봐주세요 .. 저는고2임 나의체격:키 169 몸무게 56 좀 보통인편.. 통통하지도 않고요.. (저는 중1 초기부터... 턱걸이5개 악력기 양쪽 60번) 머..싸우는 자세라던지...
... 이것먼저 봐주세요 .. 저는고2임 나의체격:키 169 몸무게 56 좀 보통인편.. 통통하지도 않고요.. (저는 중1 초기부터... 턱걸이5개 악력기 양쪽 60번) 머..싸우는 자세라던지...
... 글이 길어요...다 봐주세요... 다름이 아니라... 제가... 운동 기구...한번 가르켜주고 난뒤...제가 자세가... 꼴등이었어요, 턱걸이 일초, 오래달리기 꼴등, 오십미터 달리기...
