등근육 발달 되면 뭐가 좋은건가요?
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운동을 시작한건 다이어트목적으로 시작해 육개월정도이고 현재는 프리웨이트와 머신 운동 배울겸 피티는 두달차입니다.
체지방률은 피티 시작전 11.9%로 시작하여 현재 13%로 1프로정도쪗고
골격근량은 31.9에서 33.7로 오른상태입니다.
무튼 어제 바디체크를 했는데요
선생님께서 제 전체 신체 부위중에서 등근육이 가장 발달되어있다고 합니다 구지;; 아직 비루한 몸이라 자부심같은것도 없는데
헬스장에서 상탈까지 시키시고;
상탈하고 랫풀다운해보라고 뒤에서 영상까지 찍어주셧는데
전 등이 발달 되면 뭐가 조은지 잘 모르겠거든요
그러면서 저말구 다른회원의 다른사람이 상탈하고 랫풀다운하는거랑 제꺼랑 비교하면서
튀어 나온 부분이랑 갈라진부분 지적하면서
회원님이 등쪽이 가장 좋은건 알고있었는데 이정도일줄은 몰랏다하시는데요
격차가 어느정도냐 하니까 다른 부위가 한달 운동한 몸이라면 등은 6개월정도의 격차가 있다고 하시는데
등쪽 근육이 발달 되면 뭐가 좋은건가요?? 솔직히 광배근쪽빼고 크게 티 안나지 않나요??
헬린이라 질문드려요
키는173 체중은 68입
현재는 프리웨이트와 머신 운동 배울겸 피티는 두달차입니다.
체지방률은 피티 시작전 11.9%로 시작하여 현재 13%로 1프로정도쪗고
골격근량은 31.9에서 33.7로 오른상태입니다.
무튼 어제 바디체크를 했는데요
선생님께서 제 전체 신체 부위중에서 등근육이 가장 발달되어있다고 합니다
구지;; 아직 비루한 몸이라 자부심같은것도 없는데
헬스장에서 상탈까지 시키시고;
상탈하고 랫풀다운해보라고 뒤에서 영상까지 찍어주셧는데
전 등이 발달 되면 뭐가 조은지 잘 모르겠거든요
그러면서 저말구 다른회원의 다른사람이 상탈하고 랫풀다운하는거랑 제꺼랑 비교하면서
튀어 나온 부분이랑 갈라진부분 지적하면서
회원님이 등쪽이 가장 좋은건 알고있었는데 이정도일줄은 몰랏다하시는데요
격차가 어느정도냐 하니까 다른 부위가 한달 운동한 몸이라면 등은 6개월정도의 격차가 있다고 하시는데
등쪽 근육이 발달 되면 뭐가 좋은건가요?? 솔직히 광배근쪽빼고 크게 티 안나지 않나요??
헬린이라 질문드려요
키는173 체중은 68입
#등근육 발달 #등근육 발달과정 #등근육 발달 어깨
