런닝머신 뛸때 신기 좋은 운동화

런닝머신 뛸때 신기 좋은 운동화

작성일 2017.03.11댓글 1건
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런닝머신 뛸때 신기 좋은 운동화좀 추천해주세요. 최대한 소음을 줄이려는게 목적입니다.


#런닝머신 뛸때

profile_image 익명 작성일 -

자칭 유산소운동 전문가 / 애호가

5 / 10 / 21.0975 / 42.195 / 100 km 12시간 울트라마라톤 대회 참가/완주

자전거 12시간 200 ~ 250 km 타기

유연성 운동[다리 1자 벌리기 / 허리 숙여 얼굴+다리 붙이기]

윗몸 일으키기 2/3 자세 30분 - 833개 하기

헬스장 근력 운동 등등

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런닝 머신 장시간 달리기는 추천 하지 않음

무릎 / 고관절 / 발 등등 무리 발생 

인터벌 연습 정도는 몰라도 연속 달리기 추천 불가


적합한 신발 구매는

개인 신체 조건에 맞는 신발 구매 추천

전문 신발 전문점에서

신체 조건에 맞는 신발 구매 하세요

신체 조건에 따라 좋은 신발 달라 집니다

오목발 / 평발 / 발폭 협소 / 넓은 사람 등등

개인이 이런 것을 알고 구매 어렵죠?


ㅇㅏ식스 등 대형 업체 맞춤 신발은 좋은 제품인데 고가

일반 달리기 신발 중 각 개인 적합한 신발 구매 추천

[신발 전문점[다른 업체도 있음]

--> 런ㄴㅓ스클럽 여러 매장 중 확인 후 구매 권장] 


소음 감소 -->< 달리기 자세 더 중요

충격 흡수 / 달리기 좋은 신발 더 중요

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런닝머신 뛸때 신기 좋은 운동화

런닝머신 뛸때 신기 좋은 운동화좀 추천해주세요. 최대한 소음을 줄이려는게 목적입니다. 자칭 유산소운동 전문가 / 애호가 5 / 10 / 21.0975 / 42.195 / 100 km 12시간 울트라마라톤...

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