헬스 키문의

헬스 키문의

작성일 2015.12.28댓글 1건
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고1 남자입니다 키165 58 인데요
키때문에 헬스다니려고하는데 헬스다니면 효과가 있나요? 혹시 키크는 생활계획표도 있으면 같이올려주시면 감사하겠습니다.



profile_image 익명 작성일 -

적당한 근력운동은 성장판을 자극시켜줘서 성장에 큰도움이 될수가 있습니다. 하지만 자기몸무게이상 무게를 드는등 무리한운동은 성장에 방해가될수도 있습니다

헬스 키문의

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