다이어트중 아침

질문자님께서 말씀하신 다이어트는 운동이나 식단으로는 살이 잘 빠지지 않지만 근육 교정을 해주면 살이 잘 빠지는 이유는 근육 교정 즉 근육을 본래 위치로 이동시켜서 뭉친 근육을 풀어주면 하수도 역할을 하는 림프액 순환이 잘되어 지방과 노폐물이 소변으로 빠지기 때문입니다.

예를 들어 복부비만인 경우 배꼽을 경계선으로 해서 복부에서 10번 늑골 위로 올라간 근육을 복부로 내려주고 복부에서 사타구니 아래로 내려간 근육은 복부 위로 올려준 다음 내린 근육과 올린 근육을 서로 합방하여 뭉친 근육을 풀어주면 복부의 근육이 부드러워지면서 윗배와 아랫배는 쑥 들어가게 됩니다.

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1. 다이어트 방법

조반석죽이라 하여 아침을 임금님 밥상으로 잘 차려먹고 점심은 왕자의 밥상으로 아침 식사량의 70% 정도 저녁은 거지의 밥상으로 소화가 잘 되는 음식으로 아침 식사량의 50% 정도를 권하며 간헐적 단식이라 하여 저녁을 먹지 않으면 토극수 원리에 의해서 신장의 기능이 좋아지면서 면역기능도 좋아지고 다이어트 효과도 빨리 볼 수 있습니다.

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2. 운동방법

비주사말 이라 하여 비장은 사지 말단을 주관한다는 뜻으로 식후 바로 팔을 쭉 뻗고 500회 정도 제자리 걷기 운동을 해주면 소화제 역할을 하여 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

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*최근 유행하고 있는 허리의 지방을 골반에 이식하는 수술적인 방법과는 달리 근육을 본래의 위치로 이동시켜주면 부작용에 대한 걱정 없이 허리와 허벅지는 가늘어지고 넓적하고 납작해진 골반은 둥근 모양의 탱탱한 골반으로 자연스럽게 교정됩니다.

특히 근육 교정은 치료 초기에는 체중과 살이 쑥쑥 빠지지만 근육이 어느 정도 풀린 후부터는 체지방이 주로 빠져 체중은 별로 빠지지 않고 옷 사이즈가 작아지는 것이 큰 특징입니다.

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근육 교정은 실명이 되는 과정에서 20여 년간의 치료 경험을 바탕으로 본원에서 독창적으로 개발된 치료법이며 일반적인 지압이나 도수치료와는 전혀 다른 치료법으로 글만 읽어서는 쉽게 이해할 수 없지만 1회 치료 경험 만으로도 대부분의 사람들은 세상에 이런 일이 있을 수 있냐면서 방송 출연을 권유하고 미래에도 지속적으로 많은 사람들이 치료를 받을 수 있도록 후진 양성에 힘써 달라는 요청으로 앞으로는 후진 양성에 좀 더 신경을 쓸 계획입니다.

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※근육 교정의 원리

근육 교정은 자연적인 노화현상으로 변형된 근육을 본래의 위치로 이동시킨다는 뜻으로 근육을 교정해 주면 척추와 뼈관절이 자연스럽게 교정되어 척추와 관련된 척추측만증이 교정되고 턱관절이 교정되는 과정에서 안면비대칭이 교정되고 얼굴축소와 함께 얼굴 성형이 되며 골반과 무릎이 교정되는 과정에서 오다리. 휜 다리는 자연스럽게 교정됩니다.

또한 림프액 순환이 잘되어 지방과 노폐물이 소변으로 빠져 단단히 뭉친 근육들은 부드럽고 탄력적인 근육으로 바뀌면서 수술적인 방법 이상으로 지방 흡입 효과를 볼 수 있어 다이어트나 운동으로 쉽게 빠지지 않는 복부와 허벅지 팔뚝살은 쉽게 치료됩니다.

특히 같은 공간 내에 혈관이 확장되어 혈액순환이 잘 되므로 만성적인 통증이나 증상들도 함께 치료되어 근육 교정은 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

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*근육의 이동 상태와 증상

사람은 누구나 노화현상으로 인한 근육의 이동 상태에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

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1) 얼굴의 근육은 아래턱 윗부분에서 근육이 뭉치면서 목으로 쳐지게 됩니다. 아래턱 밑부분의 근육이 뭉치면 뭉칠수록 목소리가 작아지거나 불편함을 느끼게 되고 잠잘 때 입이 벌어지는 원인이 되며 물을 마시거나 음식물을 삼킬 때 사례가 잘 걸리고 음식물을 저작할 때 음식물이 새어 나와 휴지로 닦는 원인이 됩니다.

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2) 앞가슴 쪽의 근육은 등 쪽으로 이동하여 척추 기립근을 중심으로 근육이 뭉치게 됩니다.

증상으로는 가슴과 가슴 사이가 벌어지고 목 밑에 흉골이 밖으로 나와 빨리 걷거나 언덕을 오를 때 숨이 찬 증상의 원인이 됩니다.

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3) 복부의 근육은 배꼽을 경계선으로 해서 10번 늑골 위로 올라간 근육과 사타구니 아래로 쳐진 근육으로 구분됩니다.

복부비만은 소화불량과 대사증후군이라 하여

고혈압 당뇨 고지혈증의 원인이 됩니다.

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4) 골반의 근육은 허리 위로 올라간 근육과 허벅지 아래로 쳐진 근육으로 인해서 골반이 납작해지고 허벅지의 근육은 허벅지의 바깥쪽 근육이 안쪽으로 돌아가 다리가 벌어지면서 휜 다리가 되고 일자허리의 원인이 됩니다.

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1. 턱관절 교정과 얼굴 성형

턱관절은 쌍으로 이루어진 양측성 관절로 음식물을 한쪽으로 씹는 편작 한쪽으로 턱을 괴는 습관이나 다리를 꼬는 자세 등은 턱관절에 영향을 주어 안면비대칭의 원인이 되고 턱관절 장애 증상으로는 입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나거나 지그재그로 벌어지는 증상 입이 작게 벌어지는 개구장애 등이 있습니다.

얼굴의 근육은 중력과 노화 현상으로 아래턱 밑부분에서 뭉친 근육은 더욱 뭉치면서 목으로 쳐지는데 목의 근육은 좌측에서 우측으로 이동되어 오른쪽 목의 근육이 뭉치면서 좌측보다 우측의 목이 짧아지게 됩니다.

뼈와 관절을 잡아주는 것은 근육이므로 뭉친 근육은 더욱 뭉치려는 속성이 있음으로 얼굴에 뼈와 뼈, 뼈와 관절 사이에 뭉친 근육으로 인해서 얼굴이 커지고 나이를 먹음에 따라 얼굴에 윤곽이 없어지는 원인이 됩니다.

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*얼굴에서 턱관절로 인한 도미노 현상

근육 교정에서의 진단은 천장을 보고 바로 누운 자세에서 실시하고 코는 얼굴과 목의 뭉친 근육에 크게 영향을 받지 않음으로 코의 측면 상태에 따라 턱관절 좌. 우 불균형 판단을 합니다.

코의 측면이 우측이 오목하고 좌측이 볼록하다면 턱관절은 오른쪽보다 왼쪽이 벌어진 상태이며 교근의 길이도 오른쪽보다는 왼쪽이 길어지게 됩니다. 턱관절이 오른쪽보다 왼쪽이 벌어지면 얼굴의 왼쪽 볼살이 목으로 쳐지면서 왼쪽 입꼬리가 쳐지고 아래턱은 우측보다 좌측이 길어져 각이 진 얼굴로 변하게 됩니다.

또한 아래턱이 아래로 쳐지면 위턱은 위로 올라가게 되어 광대뼈는 우측보다 좌측이 돌출되고 눈의 위치는 우측보다 좌측이 위로 올라가면서 눈의 크기는 우측보다 좌측이 작아지며 이마는 좌측보다 우측이 돌출됩니다.

이와 같이 턱관절 좌. 우 불균형은 도미노 현상처럼 얼굴 전체에 영향을 미치게 됩니다.

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♤교정 방법

턱관절은 쌍으로 이루어진 양측성 관절로 뼈와 관절을 잡아주는 것은 근육이므로 턱관절 좌. 우 불균형을 교정하기 위해선 교근의 좌. 우 길이를 같게 해주는 것이 교정의 핵심입니다.

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교정 1단계:얼굴에서 목으로 쳐진 근육을 본래 위치인 아래턱 위로 올려주면서 귀밑 턱관절 디스크가 있는 쪽에서 볼 쪽으로 근육을 이동시켜주면 근육이 이동되는 과정에서 이중턱이 없어지고 턱 선이 살아나며 왼쪽의 빠진 턱이 들어가면서 아래턱 좌. 우 길이가 같아지고 각이 진 얼굴은 계란형으로 교정됩니다.

특히 글의 내용처럼 오른쪽보다 왼쪽 턱이 길거나 사각 턱인 경우 병원에서 엑스레이 검사 결과 진단은 뼈가 자랐다 해서 뼈를 깎는 수술을 권하지만 근육을 교정해 주면 사각 턱과 각이 진 얼굴은 쉽게 교정됩니다.

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교정 2단계:광대뼈 주위의 뭉친 근육이 뭉치면 뭉칠수록 볼 쪽의 근육은 위로 올라가고 눈 밑의 근육은 아래로 쳐지게 되므로 광대뼈 주위에 뭉친 근육을 부드럽게 해서 볼 쪽으로 내려준 다음 1단계에서 올라온 근육과 서로 합방하여 뭉친 근육을 풀어주면 교근의 좌. 우 길이는 같아지게 됩니다.

또한 귀쪽 윗부분과 광대뼈 좌. 우 측면을 손바닥을 대고 지그재그 안쪽으로 눌러주면 뼈와 뼈, 뼈와 관절 아시에 뭉친 근육이 부드러워지면서 뼈와 뼈, 뼈와 관절 사이에 간격이 좁아져 가로. 세로로 얼굴축소가 됩니다.

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교정 3단계:이마의 근육은 눈 쪽으로 쳐지면서 노화현상으로 이마가 울퉁불퉁해지면서 주름이 생기므로 이마의 근육을 머리 쪽으로 올려주면서 뭉친 근육을 풀어주면 이마는 매끈해지면서 주름도 없어지게 됩니다.

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교정 4단계:아래로 쳐진 우측 눈 위쪽을 지그시 눌러주면서 코의 좌측 볼록한 부분을 눌러준 다음 코의 좌측 볼록한 부분을 지그시 눌러주면서 우측의 오목한 부분의 근육을 풀어주면 휜 코는 교정됩니다.

또한 좌측 눈 아래쪽은 지그시 눌러주면서 우측 눈 위쪽을 올려주면 짝눈은 자연스럽게 교정됩니다.

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교정 5단계:혀끝은 입 천장에 위치해야 머리를 받쳐주는 주춧돌 역할을 하는데 혀끝이 앞니를 밀면 앞니 사이가 벌어지면서 돌출입이 되고 혀끝이 윗니를 밀면 무턱 아랫니를 밀면 주걱턱이 됩니다.

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1) 무턱교정

엎드린 자세에서 양손으로 아래턱은 지그시 눌러주면서 좌. 우 균형을 잡아주면 무턱이 교정되면서 목덜미의 기도가 열려 코가 시원해지고 어금니의 닿는 면적이 넓어져 치아교정에 도움이 됩니다.

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2) 주걱턱 교정

천장을 보고 바로 누운 자세에서 아래턱을 들어 올려 천장을 향하게 해서 손바닥으로 지그시 눌러주면서 아래턱 뒤의 근육을 이동시켜주면 주걱턱은 자연스럽게 교정될 수 있습니다.

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교정 6단계:입술 주변에 뭉친 근육을 풀어주면서 좌. 우 균형을 잡아주면 입꼬리가 자연스럽게 교정되면서 팔자 주름도 없어질 수 있습니다.

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2. 척추 교정과 등 쪽에서의 근육 교정

근육은 힘줄과 살로 이루어지며 수축과 이완을 통해서 동작과 자세 유지에 중요한 역할을 하고 혈액순환, 소화관에서의 음식물 이동, 변의 배출, 신장에서 형성된 소변의 이동과 배출, 호흡운동이나 체온 조절 등에도 관여하고 있습니다.

척추는 경추 7마디, 흉추 12마디, 요추 5마디 총 24마디로 구성되는데 턱관절이 오른쪽 보다 왼쪽 턱이 벌어지면 머리는 오른쪽으로 기울어져 오른쪽 어깨가 위로 올라가면서 척추 기립근은 우측은 이완되어 길어지고 좌측은 수축되어 짧아지면서 척추의 변형이 오고 좌측의 날개뼈 밑이 돌출되면서 근육이 뭉치게 됩니다.

근육은 뭉치면 뭉칠수록 더욱 뭉치는 속성이 있음으로 앞가슴 쪽의 근육은 등 쪽으로 이동되어 척추 기립근을 중심으로 단단히 뭉친 근육이 형성되며 가슴과 가슴 사이가 벌어지면서 목 밑에 흉골은 밖으로 나오게 되어 숨이 찬 증상의 원인이 됩니다.

특히 1회 또는 2회 정도의 치료만으로 흉골은 안으로 들어가 계단을 오른 거나 빨리 걸을 때 숨이 찬 증상이 없어짐을 확인할 수 있습니다.

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♤교정 방법

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교정 1단계:엎드린 자세에서 척추기립근을 중심으로 등 쪽의 뭉친 근육을 옆구리로 이동시켜주면 가슴과 가슴 사이가 좁아지면서 목 밑의 흉골이 안으로 들어가게 됩니다.

참고로 천장을 보고 바로 누운 자세에서 목과 흉골은 수평이 되어야 합니다.

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교정 2단계:목덜미와 어깨의 뭉친 근육을 허리까지 계속 내려주면 뭉친 근육이 작아지면서 결국 없어지게 되어 목과 어깨와 관련된 통증은 근본치료될 수 있습니다.

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교정 3단계:10,11,12번 늑골 사이에 형성된 단단히 뭉친 근육은 위로 올려주면서 옆구리로 이동시켜 주면

뭉친 근육이 작아지면서 없어지게 됩니다.

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​교정 4단계:허리의 뭉친 근육과 옆구리로 이동시킨 근육을 복부로 이동시켜주면 허리는 가늘어지고 옆구리는 부드러운 C자로 교정됩니다.

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​3. 복부 비만과 근육 교정

복부비만은 소화불량과 대사 증후군이라 하여 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 원인이 되며 다이어트나 운동을 해도 효과가 없는 경우 복부의 근육을 교정해 주면 하수도 역할을 하는 림프액 순환이 잘 되어 지방과 노폐물이 소변으로 빠져 수술적인 방법 이상으로 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

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♤교정 방법

교정 1단계:복부에서의 근육 교정은

배꼽을 경계선으로 해서 복부에서 10번 늑골 위로 올라간 근육을 배꼽 아래로 내려주고

복부에서 사타구니 아래로 쳐진 근육은 배꼽 위로 이동시켜준 다음

뭉친 근육을 풀어주면 지방과 노폐물이 소변으로 빠져 윗배와 아랫배가가 쑥 들어가 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

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교정 2단계: 등 쪽에서 이동된 옆구리 근육과 허리의 뭉친 근육을 배꼽 쪽으로 이동시켜준 다음 뭉친 근육을 풀어주면 허리는 가늘어지고 옆구리는 부드러운 C자로 교정됩니다.

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4. 골반 성형과 허벅지. 종아리 근육 교정

한의학 적으로 골반은 진액의 탱크로 저수지 역할을 하는데 골반이 탱탱해져야 머리까지 뇌, 척수 순환이 잘 되며 골반 내에 있는 대장 방광 자궁 난소 전립선 등의 기능이 좋아져 요실금 절박뇨 치질 등 관련된 증상들이 근본치료될 수 있습니다.

나무를 옮겨 심을 때 토양이 잘 맞으면 뿌리를 잘 내리는 것처럼 양쪽 허리에 단단히 뭉친 근육은 지압을 세계 받아도 풀리지 않지만 골반으로 내려주면 뭉친 근육이 쉽게 풀리면서 허리가 가늘어져 혈액순환이 잘 되므로 허리 디스크나 척추관협착증은 근본치료될 수 있습니다.

또한 허벅지 상부의 살이 잘 빠지지 않고 다리가 휘는 원인은 허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 돌아간 근육과 골반에서 허벅지 아래로 쳐진 근육이 서로 뭉치면서 뭉친 근육은 더욱 뭉치려는 속성 때문에 무릎 위쪽의 근육은 허벅지 상부로 이동하여 허벅지 상부는 더 굻어지고 무릎 위쪽은 가늘어지게 됩니다.

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교정 1단계: 둥근 모양의 탱탱했던 골반이 각이 진 모양의 납작해진 원인은 골반에서 허리 위로 올라간 근육과 골반에서 허벅지 아래로 쳐진 근육이 주된 원인으로 허리 위로 올라간 근육을 골반으로 내려주고 허벅지 아래로 쳐진 근육은 골반 위로 올려준 다음 내린 근육과 올린 근육을 서로 합방하여 뭉친 근육을 풀어주면 둥근 모양의 탱탱한 골반으로 성형됩니다.

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교정 2단계: 허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 돌아간 근육은 본래의 위치인 바깥쪽으로 이동해 주고 골반에서 허벅지 안으로 쳐진 근육은 본래 위치인 골반으로 올려준 다음 허벅지 상부의 근육을 무릎 쪽으로 내려줍니다. 또한 종아리에 뭉친 근육을 풀어주면서 뼈를 중심으로 수축된 안쪽 인대는 늘려주고 이완된 바깥쪽 인대를 줄여주면 오다리와 휜 다리는 자연스럽게 교정되며 허벅지와 종아리도 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

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턱관절에서 발끝까지 이어지는 도미노 현상

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턱관절이 오른쪽보다 왼쪽 턱이 벌어지면 22개의 뼛조각으로 구성된 머리는 오른쪽으로 기울어지면서 뒷머리에 좌측 상부가 돌출되고 목의 길이는 좌측보다 우측이 짧아지면서 오른쪽 어깨는 앞으로 나가면서 위로 올라가게 되어 척추기립근도 우측은 이완되어 길어지고 좌측은 수축되어 짧아지면서 척추의 변형이 오고 왼쪽 날개뼈 밑이 돌출됩니다.

또한 골반도 틀어지면서 다리의 좌. 우 길이가 달라져 발바닥과 발끝까지 영향을 미치게 됩니다.

따라서 오래된 건물도 리모델링 하여 편하게 오래 사용할 수 있듯이 우리 몸도 같은 원리로 머리에서 발끝까지 매회 치료 시마다 함께 교정해 주면 빠른 시간 내에 근본치료될 수 있습니다.

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본원에서는 매주 1회 치료 시마다

3시간 정도 집중 치료하므로,

오전 오후 하루 2명까지만 치료 가능합니다.

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*1회 치료 시 치료 전과 중간. 후의 모습

아래 얼굴 사진은 60대 중반 여성으로 나이가 젊을수록 근육이 부드러울수록 근육 이동이 잘되어 얼굴 성형은 쉽게 빨리 됩니다.

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(2번 사진)

오른쪽 목의 근육을 오른쪽 아래턱 위로 올려주면서 귀밑 턱관절 디스크가 있는 쪽의 근육을 볼 쪽으로 이동시켜주면 오른쪽 아래턱이 위로 올라가면서 오른쪽 턱이 갸름해집니다.

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(3번 사진)

왼쪽 목의 근육을 왼쪽 아래턱 위로 올려주면서 귀밑 턱관절 디스크가 있는 쪽의 근육을 볼 쪽으로 이동시켜준 다음 광대뼈 주위에 뭉친 근육을 볼 쪽으로 이동시켜 주면서 얼굴의 근육을 좌. 우 균형을 잡아주면 교근의 좌. 우 길이가 같아지는 과정에서 왼쪽에 빠진 아래턱이 안으로 들어가 아래턱의 좌. 우 길이가 같아지고 삐딱해진 얼굴은 계란형으로 교정됨을 확인할 수 있습니다.

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건강과 행복을 지켜주는 생활의 법도

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■​1. 일찍 자는 잠이 가장 좋은 보약

성장호르몬이 분비되는 시간은 밤 10시부터 오전 2시, 간은 근육을 주관하고 혈을 저장하는 장기로서 혈이 충전되는 시간은 밤 11시부터 오전 3시까지이므로 일찍 자는 잠이 가장 좋은 보약입니다.

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​■2. 조반석죽의 원리

아침은 임금님 밥상으로 잘 먹고 저녁은 일찍 소식하던지 먹지 않으면 않을수록 토극수 원리에 의해서 신장 기능이 빨리 회복되어 면역력이 좋아지고 요요현상 없는 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다.

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■3. 식후 바로 제자리 걷기 운동

비주사말 이란 비장은 사지 말단을 주관한다는 뜻으로 식후 바로 팔을 쭉 뻗고 제자리 걷기 운동을 500회 정도 해주면 소화제 역할을 하고 다이어트 효과도 볼 수 있습니다.

특히 대변은 우리 몸을 순환시켜주는 가장 좋은 방법 중 하나이므로 아침 식후 바로 제자리 걷기 운동을 한 다음 느낌이 있든 없든 무조건 화장실로 갑니다.

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​■4. 수입밀로 된 음식은 금한다

현재 우리가 먹고 있는 대부분의 수입 밀은 14가지 나쁜 글루텐 단백질이 포함되므로

질병의 원인이 되고 염증 반응을 일으킬 뿐만 아니라 식욕 촉진제 역할을 하여 비만의 원인이 되므로 수입 밀은 최대한 금하는 것이 좋다고 봅니다.

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과일로 된 식단은 너무 탄수화물 그중에서 과당으로 이루어져 있기 때문에

사실 다이어트에 좋지 않아요ㅠ

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그러니 탄수화물은 고구마로 대체하시고 닭 가슴살, 달걀, 두부 와 같은

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