단식 다이어트

단식 다이어트

작성일 2020.03.21댓글 1건
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단기간에 꼭 빼야해서 단식하려고 하는데
일주일-이주일 굶으면 5kg 뺄 수 있나요??
물만 마실예정이에요
그리고 계단 오르기 (50층) 하루에 한번 하고있어요!


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profile_image 익명 작성일 -

네 가능합니다.

굶어서 다이어트 하시면 요요가 일어 납니다.

혹시 1주일 빼고 요요 괜찮다면 금식도 괜찮습니다.

그리고 단기 다이어트 후기 영상 볼 수 있도록 주소 남겨 드리겠습니다.

1. 라면 원푸드 1주일 다이어트

https://www.youtube.com/watch?v=MEeaMou9Ch0&list=PLnVCPe29uW4O5WDEzbrTLNtk74I0E8syN&index=2&t=96s

2. 16:8 간헐적 1주일 다이어트

https://www.youtube.com/watch?v=h4Mgx6L4y-8&list=PLnVCPe29uW4O5WDEzbrTLNtk74I0E8syN&index=3&t=293s

3. 일반식 2주 단기 다이어트

https://www.youtube.com/watch?v=l4wPdyfljAA&list=PLnVCPe29uW4O5WDEzbrTLNtk74I0E8syN&index=4&t=105s

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