술을 마시면 필름이 끊기는데

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술을 마시면 필름이 끊기는데

작성일 2024.03.09댓글 1건
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4달전에 저희집에서 친구들과 술을 엄청 퍼마시고 친구들 보내고 저는 잤어요
거기까진 기억이 나고요, 일어나니깐 제 방에 똥을 싸놨더라구요.
그리곤 어제도 집에서 소주 두병정도 마시고 바로 잤는데 아침에 일어나보니까 오줌을 또 방 바닥에 싸놨어요..
저는 제가 한 거 같지도 않은데.. 막상또 혼자 사니까
그리고 또 제 방에만 실수를 해서요..
근데 밖에서 친구들이랑 조금 마셨는데 그땐 실수한 거 없고요
앞으로 또 실수할까봐 무서워서 술을 못마실거같아요
제 집에서 마실때만 실수를 하는데.. 밖에서도 이럴거 같아서 무섭습니다
혹시 이런 행동을 하는 이유랑 앞으로 어떻게 하면 좋나요??


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profile_image 익명 작성일 -

질문자님의 경험은 분명히 걱정스러운 상황이시겠어요. 술을 많이 마시면 인지 기능과 기억력이 떨어질 수 있고, 심하면 '블랙아웃'(기억상실) 상태에 이르기도 합니다. 술이 체내에서 분해되면서 중추신경계에 영향을 미치기 때문에, 평소에는 자제력이 있거나 의식적으로 통제하는 행동(예: 화장실 가기)도 통제하기 어려워질 수 있습니다.

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이런 상황에서 질문자님만 겪는 것은 아니에요. 술로 인한 기억 상실은 많은 사람들이 겪는 일이며, 특히 과도하게 음주를 할 경우 더욱 그렇습니다. 하지만, 반복적으로 이런 상황이 발생한다면 몇 가지 주의할 점과 대처방안이 필요합니다.

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. 음주량 줄이기: 술을 덜 마시거나, 마시는 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 물이나 음료를 술 사이사이에 마시면서 알코올 섭취량을 조절해 보세요.

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2. 안전한 환경 마련: 집에서 혼자 마시는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 가능하다면, 혼자 마시는 것을 피하거나, 마실 때는 누군가와 함께 있어서 서로를 감시할 수 있는 상황을 만드는 것이 좋습니다.

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3. 스트레스 관리: 때때로 과음은 스트레스나 감정적 문제에서 비롯될 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 다른 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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4. 전문가 상담 고려: 이러한 행동이 반복되고 걱정이 되신다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 심리상담이나 의료 상담을 통해 원인을 파악하고, 적절한 대응 방법을 찾을 수 있습니다.

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질문자님의 상황에서 중요한 것은 본인의 건강과 안전입니다. 음주 습관을 되돌아보고 필요한 조치를 취하는 것이 중요해 보입니다. 혼자 해결하기 어려운 문제라면 전문가의 도움을 구하는 것도 좋은 방법입니다. 질문자님의 건강과 안전을 위해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.

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