담배 중독된 것 같아요

담배 중독된 것 같아요

작성일 2024.01.25댓글 4건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

제가 미자인데요 호기심으로 시작해서 중독이 안될거라 믿고
좀 폈었어요.. 당연히 미자인데 담배에 손을 댄 건 잘못 된
행동인 걸 알고 있고 끊고 싶은데 자주 생각나고 3일장도 안
펴봤었는데 그 뒤론 자꾸 피게 되더라고요.. 금연 방법없을까요?
미자인데도 담배핀 건 당연히 잘못인 걸 알고 있기에 안 좋은
말 하셔도 이해합니다..


#담배 중독되는 이유 #담배 중독되는 과정 #담배 중독되는 기간

profile_image 익명 작성일 -

이제부터는 의지차이죠 뭐 ㅠ

profile_image 익명 작성일 -

원래 그게 무서운거에요 지금이라도

끊어보시는게 좋을 것 같아요 ㅠㅠ

profile_image 익명 작성일 -

금연껌, 금연패치를 구입 후 사용해 보세요

profile_image 익명 작성일 -

담배 중독은 어려운 문제이지만, 금연을 위한 방법과 도움을 받을 수 있는 여러 가지 옵션이 있습니다. 먼저, 의사나 건강 전문가와 상담하여 개인에 맞는 금연 계획을 세울 수 있습니다.

일반적으로 사용되는 금연 방법 중 하나는 니코틴 대체 요법입니다. 니코틴 대체 요법은 담배에서 얻는 니코틴을 대체할 수 있는 니코틴 껌, 패치, 스프레이 등을 사용하는 것입니다. 이를 통해 천천히 담배에서 벗어나는 과정을 거칠 수 있습니다.

또한, 행동요법이나 심리치료도 도움이 될 수 있습니다. 금연을 위한 행동요법은 담배를 피우는 습관을 바꾸는 방법을 가르쳐줍니다. 심리치료는 담배에 대한 의존성과 관련된 심리적인 요인을 다루는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 가족이나 친구들의 지원을 받는 것도 중요합니다. 담배를 피우는 습관을 바꾸는 것은 어려운 일이기 때문에, 동료들의 지원과 격려는 금연을 성공적으로 이끌어낼 수 있는 요소입니다.

마지막으로, 금연을 위한 도움을 받을 수 있는 커뮤니티나 온라인 자원을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 금연을 위한 그룹 활동이나 온라인 포럼을 통해 다른 사람들과 경험을 공유하고 조언을 구할 수 있습니다.

금연은 어려운 과정이지만, 당신이 원한다면 가능합니다. 의지력과 도움을 받을 수 있는 자원을 활용하여 담배 중독에서 벗어나는 노력을 계속해보세요.

담배 중독된것 같아요! 끝는법

... 중독은 싫은데 이제 끊어볼 생각도 하고 있거든요.. 담배 줄이는 방법과 끊는방법좀 가르쳐 주세요 >>담배 문제가 참 많죠.... >>요즈음에는 뭔가를 붙여서 담배를 끊는 방법도...

담배 중독 된것같아요

담배 중독 된것같아요 제가 2번 피웠는데 계속 그 느낌을 느끼고 싶어요 ㅠㅠㅠ 썩은내가 너무 좋아요 담배는 애초에 시작부터 안하시는게 최상입니다. 전문가 도움을...

고1여자인데 술담배중독것같아요

... 또, 담배중독성 역할도 니코틴이 하죠. *자세 설명 :담배 연기 속에 있는 니코틴은 소량이면 중추 신경을 자극하고 모세혈관을 수축시켜 혈압을 높이며 심장 운동을...

전자담배 중독인가... 내공 1000

... 안녕하세요 진주전자담배 베이프큐 경상대점입니다! 한번 베이핑 하신거면 중독이 되지 않습니다!!... 증상이 있겠지만 한번 하신거라면 괜찮습니다! 걱정안하셔도 될것 같아요

담배 중독

담배중독 되면 강도? 가 어느 정도 인지 궁금합니다. 제 친구들이 피는데 끊을 수... 호기심에 한번 펴 봤는데 계속 생각이 났다 그랬던 것 같아요 담배 안 피시는 걸 권장합니다..

담배 여기서 더 피면 중독 될까요..

... 그냥 담배를 사고 뜯고 연기 빨고 내뿜는 그 자체가 너무 재밌는 것 같아요... 저 중독된 걸까요 니코틴 함량 진짜 낮은 더원 화이트 이런거 일주일에 한두개씩 펴도 중독...

담배 중독인가요

... 되시는 것 같아요. 우선 지금 비공개님께서 담배를 피우는 건 여러 가지로... 전자담배로 인한 니코틴 중독에 의해서 불안, 분노, 집중력 저하, 수면 문제 등이 포함될 수...

담배중독이 안돼요 핀지는 한달 반정도

담배중독이 안돼요 핀지는 한달 반정도에 8갑은 폈는데 하루종일 안펴도 느낌도 없어요... 지금 중독 안된거 같을 때 그냥 그만 피시는게 좋을 것 같아요. 감사합니다.

담배 중독

... 음 .. 중독이라기보다는 그 생각이 들때 계속 담배를 피게 되면 그게 중독 아닐까요? 지금이라도 피지 않으시는것이 좋으실거같아요!