차차 담배를 끊으려 합니다. (항불안제 복용)
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저는 최근에 항불안제를 복용하고 액체 담배를 피고 있습니다. 근데 액체 담배는 너무 무분별하게 피다 보니 집 밖에서만 필 수 있는 태우는 담배로 바꾸고 하루에 한 번씩 정말로 스트레스 받을 때 만 피면서 점차 끊으려고 합니다. 이전에도 두 차례 끊으려고 노력했지만, 잘 되지 않았습니다. 비록 항불안제를 복용하고 있더라도 점차 끊고 싶습니다.
질문 1. 액체 담배에서 태우는 담배로 바꿨는데 하루에 한 번만 정말 스트레스 받을 때만 피고 안 피우는 쪽으로 하면 끊을 수 있을까요?
질문 2. 정말로 예전 처럼 나태 해 지고 싶지 않습니다.
질문3. 자기 전과 깨어난 후에는 정말 안 피우려고 노력 하고 있습니다. 용기가 되는 말 한마디만 해주시면좋겠습니다.
참고로 니코틴 패치는 사용해 봤지만 피부가 너무 화끈거리고 가려워서 포기 했습니다.
이전에도 두 차례 끊으려고 노력했지만, 잘 되지 않았습니다. 비록 항불안제를 복용하고 있더라도 점차 끊고 싶습니다.
질문 1. 액체 담배에서 태우는 담배로 바꿨는데 하루에 한 번만 정말 스트레스 받을 때만 피고 안 피우는 쪽으로 하면 끊을 수 있을까요?
질문 2. 정말로 예전 처럼 나태 해 지고 싶지 않습니다.
질문3. 자기 전과 깨어난 후에는 정말 안 피우려고 노력 하고 있습니다. 용기가 되는 말 한마디만 해주시면좋겠습니다.
참고로 니코틴 패치는 사용해 봤지만 피부가 너무 화끈거리고 가려워서 포기 했습니다.
