꼬르륵 소리 안 나는 법
익명 작성일 - 꼬르륵 소리를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법들을 시도해 보시기 바랍니다:
1. **식사와 음료**: 식사나 음료를 섭취할 때 입 속에 있는 음식이나 음료물이 잘 소리나도록 하지 않도록 조심하세요. 입을 적당히 닫고 조심스럽게 삼키는 것이 중요합니다.
2. **손으로 가리기**: 꼬르륵 소리가 나는 상황에서는 손을 입가에 가려서 소리를 조절해 보세요. 이는 소리의 진행을 막아줄 수 있습니다.
3. **물을 마시기**: 꼬르륵 소리가 나는 것을 방지하기 위해 물을 자주 마셔 보세요. 물을 마실 때는 조용하게 마시는 것이 좋습니다.
4. **음식 선택**: 특히 과자나 딱딱한 음식을 먹을 때 꼬르륵 소리가 발생하기 쉽습니다. 부드러운 음식을 선택하거나 조용하게 먹을 수 있는 음식을 선호해 보세요.
5. **숨 쉬기 연습**: 꼬르륵 소리를 줄이는 데 도움이 되는 것 중 하나는 깊게 숨을 들이고 천천히 내쉬는 것입니다. 이는 목을 조여서 꼬르륵 소리가 나는 것을 방지할 수 있습니다.
이러한 방법들을 시도해 보시고, 자연스럽게 꼬르륵 소리가 줄어드는 것을 확인할 수 있을 것입니다. 그러나 주의할 점은 스트레스나 긴장으로 인해 꼬르륵 소리가 나는 경우도 있으므로, 가능한한 긴장을 풀고 편안한 상태를 유지하는 것도 중요합니다.
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천천히 식사하고 건강한 식습관을 유지하고
스트레스 관리하고 충분한 수분과 식이섬유 섭취도
중요합니다
익명 작성일 - 안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
그렇게 꼬르륵 소리가 날 때는
광천수를 드시면 도움이 됩니다.
광천이온수라고 써있는 생수 제품을 드셔보세요.
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저 공연 같은 거 있어서 다이어트 할건데 밥 안 먹어도 꼬르륵 소리 안 나게 하는 법... 밥 안 먹으면 꼬르륵 소리 너무 심해요 ㅠㅠ 꼬르륵 소리는 배가 고플때 보통 나는데...
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... 상관없는데 꼬르륵 소리가 가끔 너무 크게 나면 수업시간에 조용할때 교실에... 그렇게 꼬르륵 소리가 날 때는 광천수를 드시면 도움이 됩니다. 광천이온수라고 써있는 생수...
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