공복 혈당 높을 때 아침 간단 메뉴
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안녕하세요 2년 전에 공복 혈당이 106? 116? 이라는 충격적인 진단을 받았었습니다..
혹시 아침 간단한 메뉴로 뭐를 먹으면 좋을까요?
토마토, 고구마, 바나나는 딱히 안 좋다고 하는데 간단하게 뭘 먹어야할까요ㅠㅠ 현재는 미니 꿀 백설기 냉동시켜둔거 아침마다 1개씩 먹고 있습니다! 떡이 안 좋다고 해서 고민중입니다..
양념된 닭가슴살 사먹기엔 금액이 좀 무리일 것 같아서요..
다량으로 사서 한 개씩 먹을 수 있고 비용적으로 부담 안되는게 있을까요??
요거트 같은 건 유당불내증+맛 없어서 안 먹습니다ㅠㅠ
입맛 까다로운점 죄송합니다.. 추천 메뉴 있으시면 부탁드립니다!
+ 저녁에 계란을 여러개 삶아서 냉동실에 넣고 며칠동안 먹어도 될까요??
+ 구운 계란도 괜찮을까요?
혹시 아침 간단한 메뉴로 뭐를 먹으면 좋을까요?
토마토, 고구마, 바나나는 딱히 안 좋다고 하는데 간단하게 뭘 먹어야할까요ㅠㅠ 현재는 미니 꿀 백설기 냉동시켜둔거 아침마다 1개씩 먹고 있습니다! 떡이 안 좋다고 해서 고민중입니다..
양념된 닭가슴살 사먹기엔 금액이 좀 무리일 것 같아서요..
다량으로 사서 한 개씩 먹을 수 있고 비용적으로 부담 안되는게 있을까요??
요거트 같은 건 유당불내증+맛 없어서 안 먹습니다ㅠㅠ
입맛 까다로운점 죄송합니다.. 추천 메뉴 있으시면 부탁드립니다!
+ 저녁에 계란을 여러개 삶아서 냉동실에 넣고 며칠동안 먹어도 될까요??
+ 구운 계란도 괜찮을까요?
