고지혈증식단 어떤 음식이 좋나요?
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남편이 직장에서 실시한 건강검진을 받고 왔어요
다른 부분은 뭐 그럭저럭 괜찮다고 했다는데
중요한건 고지혈증 우려 진단을 받았어요 ㅜㅜ
총 콜레스테롤 수치가 240? 230? 정도라고
고지혈증이 우려 될 수 있다고 하네요…
본인도 아직 고지혈증까진 아닌 거 같다고 하는데
고지혈증 증상들이 조금 있어요
손발 저림이나 수면중 다리 저림 증상도 자주 호소하고
때때로 어지러움을 느낀다고 했어요 ㅜ
.
그래서 이제 관리를 해보려고 운동도 하고
고지혈증식단으로 먹겠다고 하고 있어요.
근데 저도 회사 다니면서 집안일을 병행하다보니
고지혈증식단으로 어떤게 좋을지 잘 모르겠더라구요.
1 고지혈증식단으로 어떤 음식을 하는 게 좋을까요?
친정부모님이 친구분들한테 물어물어 써큐 시안이라는
오메가3를 남편한테 구매해주셨는데요.
2 써큐 시안 영양제는 루테인이나 복합비타민제 같은
다른 영양제와 함께 먹어도 괜찮을까요?
다른 부분은 뭐 그럭저럭 괜찮다고 했다는데
중요한건 고지혈증 우려 진단을 받았어요 ㅜㅜ
총 콜레스테롤 수치가 240? 230? 정도라고
고지혈증이 우려 될 수 있다고 하네요…
본인도 아직 고지혈증까진 아닌 거 같다고 하는데
고지혈증 증상들이 조금 있어요
손발 저림이나 수면중 다리 저림 증상도 자주 호소하고
때때로 어지러움을 느낀다고 했어요 ㅜ
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그래서 이제 관리를 해보려고 운동도 하고
고지혈증식단으로 먹겠다고 하고 있어요.
근데 저도 회사 다니면서 집안일을 병행하다보니
고지혈증식단으로 어떤게 좋을지 잘 모르겠더라구요.
1 고지혈증식단으로 어떤 음식을 하는 게 좋을까요?
친정부모님이 친구분들한테 물어물어 써큐 시안이라는
오메가3를 남편한테 구매해주셨는데요.
2 써큐 시안 영양제는 루테인이나 복합비타민제 같은
다른 영양제와 함께 먹어도 괜찮을까요?
