뇌혈관에 좋은 음식 뭐가 있나요??

뇌혈관에 좋은 음식 뭐가 있나요??

작성일 2022.08.19댓글 5건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요


뇌경색으로 입원중인 남편 때문에요
초기에 병원을 간 덕분에 약물 치료중인데
후유증 개선을 위해 재활을 받아야 한다더라구요
지금 그래서 남편을 위해 제가 뭘 해줘야 할지 알아보다가
뇌혈관에 좋은 음식들 챙겨주는게 도움이 될것 같아서
어떤것들이 있는지 궁금해서 글 남기게 되었습니다
후유증 개선과 함께 뇌혈관 재발 예방에도 도움이 되었으면 좋겠고
입원 치료중에도 도움이 되었으면 하는데
어떤것들을 챙겨줘야 할지....
뇌혈관에 좋은 음식 아시는분 답변 좀 해주세요


#뇌혈관에 좋은 음식 #뇌혈관에 좋은 영양제 #뇌혈관에 좋은 차 #뇌혈관에 좋은 운동 #뇌혈관에 좋은 약초 #뇌혈관에 좋은 과일 #뇌혈관에 좋은 약 #뇌혈관에 좋은 #심혈관 뇌혈관에 좋은 음식

profile_image 익명 작성일 -

혈관청소부 양파가 가장 좋아요

양파는 익혀도 효능이 별로 파괴되지 않는답니다

양파볶음, 양파 장아찌, 양파김치,양파전,양파튀김 무궁무진해요

양파요리는~~~

profile_image 익명 작성일 -

고칼로리 및 고지방 음식은 피하고 신선한 야채를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 현미, 채소, 과일, 견과류 등은 식이섬유가 많이 들어 있어 꾸준히 드시면 좋습니다. 흰쌀밥과 밀가루 음식, 떡, 빵, 육류, 내장, 오징어, 새우, 계란노른자, 마가린, 짠음식, 설탕이 많이 들어간 음식 등은 좋지 않습니다.

허혈에 의하여 유발되는 뇌경색에 대한 노루궁뎅이버섯의 예방효과

뇌경색 후유증으로 인한 운동기능장애, 기억장애 및 정동장애를 예방하고 개선하는 효과

뇌조직에 혈액이 충분히 공급되지 않으면 산소의 공급이 저하되는 허혈상태가 되어 최종적으로는 세포가 죽게 되어 뇌경색이 된다. 또 뇌경색 상태가 되어 있는 뇌조직에 수요량 이상의 혈액이 공급이 되면 대량의 활성산소의 발생으로 말미암아 생과 사에 경계영역의 경색주변 (페눔브라(Penumbra)영역)에 중대한 조직상해가 일어난다는 것을 알게 되었다. 이것을 세포의 고사(枯死(아포토시스(apoptosis)))라고 하고 뇌경색에 한하지 않고 심근경색이나 스트레스궤양에 대해서도 지극히 중요한 임상적현상으로 주목을 받고 있다.

이번의 실험에서는 이러한 혈류상해에 따르는 뇌경색의 발현에 미치는 노루궁뎅이버섯의 효과에 대해서 검색해 봤다. 실험방법은 마우스의 왼쪽 중대뇌동맥의 혈류를 일시적으로 정지시켜 뇌경색에 의한 영향을 관찰을 한 것이며, 사진①에 표기한것 같이 24시간 후에는 중대뇌동맥이 지배하는 좌뇌의 측두엽이나 두정엽의 대부분에 현저한 뇌경색이 생긴다. (사진의 뇌의 왼쪽 하얗게 보이는 부분)

뇌경색의 정도에 대해서는 뇌의 첨단에서부터 2mm、4mm、6mm、8mm로서 각각의 위치로 절단하여 그 경색수의 단면적을 측정했다. 또 이것들의 면적으로부터 화상용 소프트웨어의 NHI 이미지 계측법으로 뇌전체에 걸치는 뇌경색의 체적을 측정했다.

노루궁뎅이버섯의 뇌경색의 개선효과에 대해서는 우선 노루궁뎅이버섯 수용액을 마우스 체중 10g에 대해서 0.3mg、1mg 및 3mg를 14일간에 걸쳐 매일 복용시켰다. 그후 중대뇌동맥의 혈류를 일시적으로 정지시켜 혈류를 재개통하게 한 24시간 후의 뇌경색 정도를 알아 봤다. 그 결과 노루궁뎅이버섯의 투여량에 비례해서 뇌경색수(뇌경색이 된 부분)의 형성이 억제되었다.(그림①)

그래서 중대뇌동맥에서 혈액공급의 영향이 제일 강한 뇌부위인 측두엽 , 두정엽 및 선상체영역인 4mm, 6mm 및 8mm의 위치의 경색의 면적에 대해서 노루궁뎅이버섯 마우스와 그렇지 않은 마우스로 비교하니 사진①와 같이 노루궁뎅이버섯을 복용하고 있지 않은 마우스에서는 분명한 경색수의 형성이 보이며 각각 14.01㎟、 21.63㎟ 및 15.91㎟의 경색면적이었다.

본연구에서는 노루궁뎅이버섯 수용액 3mg 투여의 효과가 가장 강하고 그 경색면적은 각각 7.75㎟、13.25㎟ 및 9.54㎟가 되고 분명히 감소되어 있다. (사진②)

그 다음에는 화상용소프트웨어의 NHI 이미지 계측법에 의한 뇌경색수의 체적에 대해서도 동등하게 용량에 따라 개선효과도 분명해지고 3mg 투여량으로는 통계적으로 유의한 개선효과를 인정할 수 있었다. 특히 6예중 2예의 뇌는 거의 정상상태로까지 유지되어 있었다.(그림②)

이것들의 결과에서 노루궁뎅이버섯이 뇌경색 후유증으로 인한 운동기능장애, 기억장애 및 정동장애를 예방하고 개선하는 효과를 가지고 있다는 것이 판명되었다. 또 개인차이는 예상할 수 있으나 사람에 대해서도 충분히 기대할 수 있다는 것을 확인했다.

후꾸오카대학교 약학부 임상질환약리학교실

후지와라 미찌히로 교수

profile_image 익명 작성일 -

뇌혈관 건강을 지키기 위해 일반적으로 권장되는 식단은 다양한 영양소를 공급하고 염분과 포화 지방을 제한하는 것입니다. 아래에는 뇌혈관 건강을 촉진하는데 도움이 되는 음식 몇 가지를 안내해드리겠습니다:

어류: 높은 오메가-3 지방산 함유량으로 유명한 연어, 참치, 마른고등어 등의 어류는 뇌 혈관 건강을 지원합니다. 주 1-2회 어류를 섭취하는 것이 좋습니다.

과일과 채소: 당근, 시금치, 브로콜리, 블루베리, 딸기, 오렌지 등 신선한 과일과 채소는 항산화 물질과 다양한 비타민, 미네랄을 제공해 뇌혈관 건강에 도움을 줍니다.

견과류: 호두, 아몬드, 캐슈너트 등의 견과류는 건강한 지방과 비타민 E를 함유하고 있어 뇌혈관 건강을 지원합니다. 하루 한 줌 정도를 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다.

올리브 오일: 식물성 지방인 올리브 오일은 풍부한 단일 불포화 지방산을 함유하고 있어 뇌 혈관에 도움을 줄 수 있습니다. 식사에 사용하거나 샐러드 드레싱으로 활용할 수 있습니다.

도움이 되셨으면 하네요~

profile_image 익명 작성일 -

저는 홈쇼핑에서 구매한 닥터린 초임계 알티지 오메가3 먹고 있는데흡수 잘되는 알티지 성분의 오메가3에요 비타민d,e모두 포함 되어 있구요 하루 한 번 식후에 드시면 흡수가 더 빨라요일반 종합 영양제와 같이 드셔도 되요 저도 일 년 이상 꾸준히 잘 먹고 있어요더욱 자세한 복용방법과 후기는 블로그에 있어요 ♡

https://link.coupang.com/a/9fhbp

"쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

뇌혈관에 좋은 음식 추천

... 같아서 뇌혈관에 좋은 음식에 대해 알아보는중인데요 어떤 음식들을 챙겨드려야 도움이 될수 있을까요??? 뇌혈관 질환 관리에 도움이 되고 좋은뭐가 있는지 아시는분...

뇌혈관에좋은음식으로 어떤게 있는지...

뇌경색으로 입원하신 어머니 챙겨드리려구요 약물치료중이신데요 뇌혈관에좋은음식으로 뭘 챙겨드려야 하나요??? 알아보고 있기는 한데 뭐가 도움이 되는지 몰라서...

뇌혈관에 좋은 음식 어떤게 있는지 좀...

... 혹시 뇌혈관에 좋은 음식 뭐가 있나요??? 약물 치료와 함께 재활 꾸준히 받으면 후유증 없이 회복할수 있을거라고 병원에서 이야기를 했지만 치료에 조금이라도 도움이...

뇌혈관에좋은음식 질문 있어요!

요즘 영양제는 엽산 말고도 이것저것 많이 먹는다고 해서 물어보니 엽산, 철분제, 오메가3, 비타민D 관련 영양소라 필수라고 하더라구요 특히 뇌혈관에좋은음식 이게 중요한데...

뇌혈관에좋은음식 차 추천 바랍니다

엄마가 고혈압에 고지혈증까지 있어서요 뇌혈관에좋은음식 차 추천 바랍니다 드시게해보려구요 가족력도 있고 불안하기도 하고 최근에 어지럽다는 소리도 자주 하시구요...

뇌혈관에 좋은 음식 뇌동맥류 걸리면...

... 바랍니다 뇌혈관에 좋은 음식 뭘 먹어야 할까요 뇌혈관에 좋은 음식 중에서 뇌동맥류 조심해야 합니다 뇌는 잘 다뤄야 합니다 뇌혈관에 좋은 음식 잘 따져보고 드세요...

뇌혈관에 좋은음식 조절하면 도움 되나요?

안녕하세요 뇌혈관에 좋은음식 질문드립니다 병원에 갔는데 콜레스테롤이 높다고 하더라구요 그래서 이것저것 알려주셨는데 기억이 잘 안나서요 .. 뇌혈관에 좋은음식 해서...