다이어트 유지중 배달음식/맛있는 음식

다이어트 유지중 배달음식/맛있는 음식

작성일 2022.07.15댓글 5건
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다이어트 유지중 배달음식/맛있는 음식
제가 친구 생일이기도 하고.. 그래서 배달음식을 조금 먹어야 하는데 생일이라서 빠질 수도 없고.. 어떤 배달음식이나 음식을 먹어야지 안 찔까요..?? 진짜 생일이라서 다이어트 음식 먹자고 하기도 조금 그렇고… 티 안나게 맛있고 살 별로 안 찌는 음식이나 배달음식 알려주세요 ㅠㅠ 칼로리랑 탄단지도요!!



profile_image 익명 작성일 -

밀가루가 적고 채소가 많을수록 덜찝니다

배달음식 중에서는 샌드위치 아니면 구운 치킨? 튀긴 치킨이면 뻑뻑살 드세요

피자나 케이크는 살 진짜 잘찌니까 피하시구요

차라리 밥종류 있으면 밥이 더 낫습니다

꼭꼭 씹어서 거의 죽처럼 만들어서 넘기면 천천히 먹어서 총 먹는 양도 줄어들고 소화도 잘 되어서 살도 좀 덜찝니다

답변이 도움이 되었길 바랍니다~

profile_image 익명 작성일 -

삼계탕이 제일 괜찮겠네요!!

대신 껍찔 빼고 국물은 싱겁게 드시고요

profile_image 익명 작성일 -

저도그런적많은데요ㅠㅠ

사실 살안찌는배달음식은없고 샐러디밖에없는데

티안나게먹으려면 탄단지고민하지마시구 어차피 배달음식은 탄단지골고루들어가게 먹기가힘들어요ㅠㅠ

저는 스테이크랑가니쉬들어가게 먹었구요

그런게좀어렵다면

피자치킨 햄버거같은 패스트푸드나튀김만 피하자예여!

그외에는 무조건 양으로 조절했습니다

한식을먹어도 국물없이

밥반공기 얘기나누면서 그냥천천히드시고 그런식으로 하면 많은도움이될것같아요:)

profile_image 익명 작성일 -

채소류가 많이 있고

채소>단백질>탄수화물 순서로 챙겨먹을 수 있어서 다이어트에도 제격이 월남쌈이 그중 하나 일것 같아요.

profile_image 익명 작성일 -

뭐든 적게 드세요.

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맛있는음식추천!!

내일부터 3주 다이어트 할건데 마지막으로 먹을 음식좀 추천해주세요 #광고... kr/M2nhGF 할인이벤트도진행하고있으니확인후할인받으세요 #배달음식추천 #맛있는족발...