딱 이틀만 물다이어트 하고 다음날에 점심에만 밥 먹어도되나요? 학교 점...
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딱 이틀만 물다이어트 하고 다음날에 점심에만 밥 먹어도되나요? 학교 점...
익명 작성일 -
살이 더 찔수 있어요
건강에도 안 좋고요
안녕하세요
저는 작년 2월달에 다이어트를 시작해서 다음달이면 1년이고 80키로대에서 50키로대로 30키로이상 감량하였습니다
뚱뚱한 몸으로 살아보니 멸시 당하고 인간취급조차 안하더라구요
혼자 힘으로 독하게 해왔고 계속 해나가는중입니다
저는 누군가에게 도움이 될수 있다면 참 좋겠다 싶어서 글을 남깁니다
제 2의 인생을 사는거 같고 불가능이란 없다고 처음으로 느껴봤습니다
헬스장도 안 다니고 다이어트 약도 안 먹고 다이어트 음식 주문도 안해보았고 오로지 혼자 힘으로 식단을 준비 하고 식단 조절을 하고 운동은 천천히 걷기만 하고 주말에는 동네산에 가고 있습니다
매일 6시이후로 금식 하고 물 2리터 마시고 있습니다
인바디 체크는 한달에 한번 보건소나 복지센터에서 무료로 체크 하고요
헌혈 나눔을 하면서 착한일도 하고 건강 체크도 하고 있습니다
체중 감량하고 처음으로 속옷 매장에 가서 치수를 재고 속옷을 사보았고
사람들에게 대단하다고 멋지다고 말을 살면서 처음 들어보았습니다
살이 빠지면 빠질수록 자신감도 생기고 나를 더 신경써주고 이젠 사랑할수 있게 되었어요
사람들이 친절하게 다가와주고 잘해주는 일들도 생겨났어요
가족들도 부러운나머지 질투까지 하고 살찌는 유전자 뚱클 집안인데 전 정말 성공했습니다
하지만 아직까지 체지방 내장지방 나쁜 콜레스테롤이 많고 가을에서 겨울에는 몸이 차서 날도 춥고하니 나갈수가 없고 식욕은 어찌나 왕성해지는지 요요까지 겪고 있는중입니다
그러나 걷기와 내몸에 건강한 음식을 주는 일을 멈추지 않으려고 합니다
왜냐하면
이제야 제대로 사는거 같거든요
다이어트의 준비물은 꾸준함 이 세글자 하나만 가지고 하시면 된다 생각합니다
제가 그렇게 해왔으니까요
그리고 마지막으로 정말 도움이 되신다면 답변확정 부탁드립니다
답변확정 받은 콩으로 저처럼 학대 받은 아이들을 위해 기부에 쓰고 있습니다
바쁜 시간에 긴글 읽어주시고 너무 감사합니다
살이 더 찔수 있어요
건강에도 안 좋고요
안녕하세요
저는 작년 2월달에 다이어트를 시작해서 다음달이면 1년이고 80키로대에서 50키로대로 30키로이상 감량하였습니다
뚱뚱한 몸으로 살아보니 멸시 당하고 인간취급조차 안하더라구요
혼자 힘으로 독하게 해왔고 계속 해나가는중입니다
저는 누군가에게 도움이 될수 있다면 참 좋겠다 싶어서 글을 남깁니다
제 2의 인생을 사는거 같고 불가능이란 없다고 처음으로 느껴봤습니다
헬스장도 안 다니고 다이어트 약도 안 먹고 다이어트 음식 주문도 안해보았고 오로지 혼자 힘으로 식단을 준비 하고 식단 조절을 하고 운동은 천천히 걷기만 하고 주말에는 동네산에 가고 있습니다
매일 6시이후로 금식 하고 물 2리터 마시고 있습니다
인바디 체크는 한달에 한번 보건소나 복지센터에서 무료로 체크 하고요
헌혈 나눔을 하면서 착한일도 하고 건강 체크도 하고 있습니다
체중 감량하고 처음으로 속옷 매장에 가서 치수를 재고 속옷을 사보았고
사람들에게 대단하다고 멋지다고 말을 살면서 처음 들어보았습니다
살이 빠지면 빠질수록 자신감도 생기고 나를 더 신경써주고 이젠 사랑할수 있게 되었어요
사람들이 친절하게 다가와주고 잘해주는 일들도 생겨났어요
가족들도 부러운나머지 질투까지 하고 살찌는 유전자 뚱클 집안인데 전 정말 성공했습니다
하지만 아직까지 체지방 내장지방 나쁜 콜레스테롤이 많고 가을에서 겨울에는 몸이 차서 날도 춥고하니 나갈수가 없고 식욕은 어찌나 왕성해지는지 요요까지 겪고 있는중입니다
그러나 걷기와 내몸에 건강한 음식을 주는 일을 멈추지 않으려고 합니다
왜냐하면
이제야 제대로 사는거 같거든요
다이어트의 준비물은 꾸준함 이 세글자 하나만 가지고 하시면 된다 생각합니다
제가 그렇게 해왔으니까요
그리고 마지막으로 정말 도움이 되신다면 답변확정 부탁드립니다
답변확정 받은 콩으로 저처럼 학대 받은 아이들을 위해 기부에 쓰고 있습니다
바쁜 시간에 긴글 읽어주시고 너무 감사합니다
하고 다음날에 점심에만 밥 먹어도되나...
딱 이틀만 물다이어트 하고 다음날에 점심에만 밥 먹어도되나요? 학교 점심밥인데 진짜 맛있고 살찌는 그런 음식이라서요 ㅠㅠ 물다이어트 하는데 점심밥 먹으면 요요오갰죠??...
벌꿀다이어트 보식
... 피하고 소화가 잘 되는 음식을 먹는다. 이틀 다이어트 후의 식이요법 사흘째(다이어트를 끝낸 다음날)의 아침 식사는 미음이나 소량의 죽을 먹는다. 점심에도 죽을 먹는데...
학교를 다니면서 지장없는 다이어트는?
... 학교 가자마자 한 10시 쯤에 먹을까요?? 공부 하고 점심... 그렇다고 해서 무엇이든 마음껏 먹어도 좋다는 뜻은... 음식 한입 먹을 때마다 물을 먹는 물 다이어트를 응용한다....
어느것이 다이어트에 도움이 되나여..?
... 한 연구 결과에서는 단순히 아침을 든든히 먹고, 점심을... 허리와 엉덩이가 침대 바닥에 딱 붙게 하고 천천히 팔을... 엄정화도 `물 다이어트' 주창자. 한 주 내내 물만...
급해요 급해요ㅠㅠ
... 식단도 짜시고.....정확히 횟수를 안하고 넘어가면...그 다음날... 즉 주변의 학교 10바퀴구요...주변 천이나...산보가 약 하루에 한번씩이나..이틀에 한번 꼴로만...속보(빠른...
허리, 배, 등 을 다 요구하는 간단한...
... 마시고 학교가요,, 점심: 샌드위치+ 주스 먹거나, , 아예... 허리와 엉덩이가 침대 바닥에 딱 붙게 하고 천천히 팔을... 엄정화도 `물 다이어트' 주창자. 한 주 내내 물만...
다섯줄? 정도의 정말정말 재미있는 옛
... ' 게으름뱅이는 그렇게 생각하고, 배나무 밑에 입을 쫙... 하지만 하루가 지나고 이틀이 지날수록 둘째의 태도는... 밤이 되자 또다른 주막에 들어가 쥐를 맡기곤 다음날...
키크기와 다이어트에 대해 질문입니다.....
... 물다이어트 ▣물 다이어트 물은 우리 인간에게... 만들어 먹어도 괜찮다. 무리하지 않고 서서히 감량하고... 만족할 만큼의 몸무게를 만들었다고 그 다음날부터 먹고 싶은...
다이어트 노하우좀알려주세요 급해여
... 학교다니고할때는 8~90키로정도나갓는데 ㅠㅠ... (1주일에 2번정도는 고기를 먹어도 괜찮지만 아침, 점심중에... 전이랑 하고나서 스트레칭 꼭 해주세요 안하면 다음날...
다이어트하는방법이요!!
... 6.초등학교 6학년의 평균키와 몸무게는 어떻게 되나요? 제가 궁금한 것들이에요^-^;; 성실하고 좋은 답변... 엄정화도 `물 다이어트' 주창자. 한 주 내내 물만 마셔대면 절로...