글루타치온 효과 궁금해요. 어디에 효과가 있는거에요?

안녕하세요. 글루타치온 효과에 대해 궁금하시군요.

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글루타치온은 피부에 도움이 된다고 알려져있습니다. 글루타치온이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 피부 미백에 도움된다고 합니다.

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우리가 흔히 알고 있는 미백주사나 미백화장품의 주 성분이라고 하네요. 또한 피부노화와 주름 개선등에 효과가 있다고 합니다.

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글루타치온을 섭취하면 피부미백이나 노화, 주름에 도움이 되겠지요.글루타치온이 첨가된 영양제중 상품평이 좋고 잘 팔린 상품으로 골라보았습니다. 글루타치온 섭취하여 피부미인되세요^^

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안녕하세요. 글루타치온 효과에 대해 질문하셨군요.

글루타치온은 간에서 만들어지는 3개의 아미노산이 결합된 아미노산 화합물입니다.

보통 피부의 미백효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 미백주사에 많이 들어있는 성분이지요.

요즘에는 글루타치온을 분말형태로 만들어 간편하게 복용할수 있게 만들어진 제품이 시중에 많이 나와있습니다.

글루타치온을 섭취하면 피부에 많은 도움이 되지요. 글루타치온 추천드립니다.

아울러 피부에 정말 좋은 음식도 추천드리니 글루타치온과 함께 섭취하세요^^

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토마토

샐러드 페이브는 심장병 예방에도 도움을 줄 수 있는 항노화 방지제인 리코펜의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다.

하지만 몇몇 연구는 리코펜이 요리될 때 여러분의 몸에 더 쉽게 흡수된다는 것을 제시합니다.

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치아씨

최고의 스무디 재료는 아침 식사에 이 작은 사람들을 뿌리는 것은 여러분이 오메가 3 지방산의 가장 풍부한 공급원 중 하나를 망으로 만든다는 것을 의미합니다.

뉴욕시에 있는 마운트 시나이 병원의 피부과 화장품 및 임상 연구 책임자인 조슈아 자이크너는 얼루어에게 "오메가-3 지방산은 건강한 피부 세포 기능과 새로운 콜라겐 생성을 위한 빌딩 블록을 제공하여 피부 기반을 튼튼하고 주름 없이 유지시켜 줍니다"라고 말했다.

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생강

생강은 향신료의 뿌리에서 발견되는 항산화 및 항염증 특성으로 가장 잘 알려져 있습니다.

생강이 피부에 진정 효과를 줄 수 있다는 연구 결과는 말할 것도 없습니다

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오트밀

아침에 설탕이 든 시리얼을 평범한 귀리 한 그릇과 바꾸면 당신의 피부가 고마워할 것이다.

이 음식은 각 음식이 혈당을 얼마나 증가시키는지에 따라 탄수화물을 함유한 음식을 평가하는 척도인 혈당지수가 낮다.

혈당지수가 낮은 식품은 녹말성 식품이 혈당을 높이고 염증을 촉진하며 여드름 발생과 관련이 있는 것으로 나타났기 때문에 더 좋습니다,라고 자이크너는 말한다.

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아티초크 채소 코너에서 자주 오해받는 이 초록색을 그만 지나칠 때입니다.

아티초크에는 간을 보호하고 잡티가 나기 쉬운 피부를 맑게 해주는 항산화 물질인 플라보노이드 실리마린이 들어있다고 심슨은 말한다.

그리고 그것은 종종 또 다른 여드름 퇴치 음식인 시금치와 짝지어지기 때문에, 우리는 가끔 그 유명한 축구 딥을 즐기는 것이 괜찮다고 말한다.

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미소

요구르트는 많은 프로바이오틱스를 가지고 있고, 프로바이오틱스는 피부, 소화기, 그리고 지방 조절에 좋기 때문에 우리는 지루할 수 있고 너에게 요구르트를 먹으라고 말할 수도 있어요.

하지만 여러분은 그 말을 수 십억 번 들어봤을 것이고, 여러분이 젖당 소화장애증이 있다면 그것은 정확히 도움이 되지 않습니다.

대신에, 심슨이 말하길 모든 내장 친화적인 벌레들을 가지고 있는 미소(miso)를 시도해 보세요.

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도움이 되셨다면 답변확정부탁드립니다. 지식활동으로 발생하는 해피빈은 모두 어려운 이웃에게 기부하고 있습니다.

항상 코로나 조심하시고 좋은 하루 되세요^^

안녕하세요.

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글루타치온의 주요 효과는 아래와 같습니다.

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1. 피부질 개선 (미백)

2. 강력한 항산화 작용

3. 독소 해독 지원

4. 면역 시스템 개선

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어떤 영양소든 몸에 과하게 축적 된다면 독이 됩니다.

글루타치온 또한 마찬가지니 아래 글을 참고 하셔서 잘 섭취 하시기 바랍니다.

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글루타치온 : 효능 및 부작용 (tistory.com)

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