임산부 콜라겐분말 먹어도 되나요??
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임산부 콜라겐분말 먹어도 되나요??
안녕하세요. 하이닥- 상담 영양사 임채연 입니다.
건강기능식품으로 피쉬콜라겐이나 돈피콜라겐 가루를 드신다는 건 임산부가 먹어서 안전성이 크게 입증되거나 관련 논문자료가 미흡하므로 가급적 임신 중에는 드시지 않는게 좋습니다.
임신 중 드시면 좋은 건강기능식품으로는 임산부용 종합비타민, 유산균(프로바이오틱스), 임산부용 식물성 오메가, 비타민D, 철분 또는 엽산 등이 있습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
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