뒷 목이 뻐근에 좋은 혈자리
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
뒷 목이 뻐근에 좋은 혈자리
풍지혈자리 |
귓볼의 바로 뒤쪽에 유양돌기(딱딱하고 크게 튀어나온 부분)라는 부위와
목뼈(경추 1번)가 시작되는 지점의 중간,
잔 머리카락이 있는 약간 패인 부분의 혈자리를 풍지혈이라고 해요.
방법 |
1. 뒷머리에 깍지를 끼고 조금씩 깍지를 풀어가다 보면
엄지손가락에 움푹파인곳입니다.
엄지손가락은 풍지혈에 대고
나머지 손가락은 귀와 뺨을 가볍게 감싸주세요.
2. 하나, 둘, 셋 세며 꾹 누르고, 넷에 살짝 떼세요.
3. 다섯, 여섯, 일곱 꾹 누르고, 여덟에 뗍니다.
총 4번 반복.
4. 8박자 운동을 3번 반복한 뒤에 4번째 8박자 때는
풍지혈을 누른 상태로 원을 그리듯 문지르세요.
뒷 목이 뻐근할때 좋은 혈자리 없나요 부탁합니다 풍지혈자리 귓볼의 바로 뒤쪽에 유양돌기(딱딱하고 크게 튀어나온 부분)라는 부위와 목뼈(경추 1번)가 시작되는 지점의...
목이 뻣뻣하고, 목을 좀 움직이면 모래씹는소리가 목뼈?에서... 뻐근 할때는 충전식 전기 온수 찜질기를 뒷 목에 대고 누워 있으면 아주 따뜻하니 피로가 잘 풀리는 그런 좋은...
... 허리랑 목이 너무 아프고 온몸이 뻐근 찌뿌둥한데..... 어디에 좋은지 하나도 모르겠네요...ㅡㅡ;; ps.참고로... 마사지는 혈자리를 지압해주며 근육을 비틀거나 늘리면서...
... 이상하게 뻐근 하고 아파서 혹시 눈때문인가 싶어 안과를 가보니 눈은 정상이라고 하더라구요 그래서 뒷 목이... 아래 목디스크 증상 재활치료에 좋은 음식, 좋은 신발(구두...
... 두통(항상 왼쪽 머리)과 메스꺼움은 항상 동반하고, 가끔씩 뒷 목이 뻐근하면서... 불규칙한 수면, 식사, 운동부족, 안 좋은 자세, 스트레스 등이 원인이 되기도 하며...
... 안좋은자세가 익숙해져있다보니..오히려 가슴피고... 왼쪽 목이 엄청 뻐근하네요.. 오른쪽은 다 괜찮은데 다... 뒷 목과 등 부위의 통증으로 많은 고생을 하고 계시군요....
... 또한 뒷 목이 뻐근 하다는 느낌을 최근 받고 있습니다. 하지만 디스크로 입원 했을... 이글을 보시는 선배님, 의사님들 현재 저에게 도움이 될 만한 좋은 조언 부탁...
일주일 전부터 뒷 목이 뻣뻣하고 통증이 심해요 저는... 뒷목이 뻐근 하기만 하지만 시간이 지나면 머리로 가는... 항상 좋은 자세가 되도록 노력하셔야 해요 고개는 들어서...
... 목 뒷 근육이 뻐근하고 잠을 잤어도 밤 샜을때 머리 띵 한 것처럼 머리가 넘 무거워서... 제가 보기에는 이렇습니다마는 다른 분들의 소견도 들어보셔서 부디 좋은 결과 있길...
... 뒷목이 뻐근하고 짖눌림 ~~ 이런 증세가 있습니다.... 그리고 뒷 목쪽에도 부항을 떠서 피를 뽑아 주었어요..... 간열을 내려주는 곡천(曲泉)이라는 혈자리를 사진을 첨부하오니...