지용성 비타민은 수용성 비타민과 다르

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작성일 2023.11.18댓글 2건
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지용성 비타민은 수용성 비타민과 다르게 과다섭취시 큰 문제가 발생하나요?


#비타민은 수용성과 지용성

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지용성 비타민은 수용성 비타민과 다르게 과다섭취 시 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

수용성 비타민은 물에 녹기 때문에 체내에서 필요 이상 섭취되면 소변으로 배출됩니다. 따라서 수용성 비타민을 과다 섭취하더라도 체내에 축적되지 않아 큰 문제가 발생하지 않습니다.

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지용성 비타민은 과다 섭취 시 체내에 축적되어 독성을 유발할 수 있으므로, 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 반면, 수용성 비타민은 과다 섭취해도 대부분 배출되지만, 지나친 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

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지용성 비타민은 수용성비타민이랑 다르

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수용성 비타민과 지용성 비타민

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... (딱딱한 것을 씹으면 잇몸이 너무 약해서 입 안에 있는 작은 실핏줄 들이 터져서 피가 나는 병)이 생깁니다. 지용성,수용성 비타민 들을 많이 섭취해서 건강하게 사세요...!

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