카페인 피로누적
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평일에는 일해야 하니 카페인(커피X 알약O)으로 버티고 주말에 폭풍 수면하고 있는데 어째 평일 피로가 점점 심해지는 것 같아요...
카페인 복용량도 늘고 있고요...
카페인으로 잠을 미뤄두다가 주말에 해소하는 거 건강에 안 좋나요?
안 좋다면 어느 부분이 어떻게 안 좋죠?
참고로 커피 대신 알약으로 바꾼 이유는 커피를 많이 마시니 목 통증이 너무 심해져서 그렇습니다ㅠ
알약으로 먹으면 목 통증은 조금 적은 것 같아서요...
목 통증이 줄어든 건 기분 탓인 것 같기도 한데 정말 기분 탓인지도 궁금합니다
카페인 복용 부작용인 오심과 카페인중독으로 인한 두통은 여전히 남아 있습니다ㅠ 이것 때문에 더욱 빠져나오지 못하는 것 같아요
카페인 외에 피로회복에 좋은 게 뭐가 있을까요...?
약국을 가봐야할까요...?
-------------------
결론
1. 카페인 복용으로 피로를 미뤄두다가 주말에 푸는 게 안 좋은 이유가 뭔가요? 어떤 부분이 안 좋죠?
2. 카페인을 커피 대신 알약으로 복용하면 목 통증은 줄어드는 게 맞나요?
3. 피로회복&피로해소에 좋은 약이 궁금합니다
되도록 건강보조식품 말고 일반의약품 추천 부탁드려요
(평소 건강보조식품으로는 비타민 D와 C 복용하고 있습니다)
카페인 복용량도 늘고 있고요...
카페인으로 잠을 미뤄두다가 주말에 해소하는 거 건강에 안 좋나요?
안 좋다면 어느 부분이 어떻게 안 좋죠?
참고로 커피 대신 알약으로 바꾼 이유는 커피를 많이 마시니 목 통증이 너무 심해져서 그렇습니다ㅠ
알약으로 먹으면 목 통증은 조금 적은 것 같아서요...
목 통증이 줄어든 건 기분 탓인 것 같기도 한데 정말 기분 탓인지도 궁금합니다
카페인 복용 부작용인 오심과 카페인중독으로 인한 두통은 여전히 남아 있습니다ㅠ 이것 때문에 더욱 빠져나오지 못하는 것 같아요
카페인 외에 피로회복에 좋은 게 뭐가 있을까요...?
약국을 가봐야할까요...?
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결론
1. 카페인 복용으로 피로를 미뤄두다가 주말에 푸는 게 안 좋은 이유가 뭔가요? 어떤 부분이 안 좋죠?
2. 카페인을 커피 대신 알약으로 복용하면 목 통증은 줄어드는 게 맞나요?
3. 피로회복&피로해소에 좋은 약이 궁금합니다
되도록 건강보조식품 말고 일반의약품 추천 부탁드려요
(평소 건강보조식품으로는 비타민 D와 C 복용하고 있습니다)