차 하루 권장량
익명 작성일 - 차는 건강에 좋은 음료이지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다.
하루에 마시는 차의 양은 차 종류와 개인의 건강 상태에 따라 다르지만,
일반적으로는 하루에 3~4잔을 권장합니다.
하지만 차에는 카페인이 함유되어 있기 때문에
밤에 마시면 잠을 못자는 경우가 있으니 주의하세요.
또한, 차를 마시기 전에는 물을 충분히 마시고,
차를 마신 후에는 물을 더 마시는 것이 좋습니다.
단 음료나 커피는 과도한 섭취가 건강에 해로울 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
국화차를 마시려고 하는데 하루에 몇잔 마시는게 좋나요?? 인터넷에 검색해 보니 효능만 적혀있고 권장량은 안 써져 있어서 질문난깁니다! 2~3잔이하가 적당하며 평소 몸이...
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... 차는 하루에 2컵정도라 하더라구요. 근데 일반 시제품으로 판매하는 광동 옥수수수염차는 따로 권장량을 찾아봐도 안나와서 이걸 물대용으로 그냥 마셔도 될까요? 네...
... 하루 권장량은 어느정도 되야 하나요 마테차에 카페인이 들어있어서 주무시기 전 4시간 전까지는 상관없을 듯 합니다. 녹차에 들어있는 함량의 1/4 정도라 보틀병에 드시는...
옥수수수염차 마트에파는 캔으로된거 작은거 있잖아요 혹시 하루 권장량 기준이 어케 더ㅣ나요? 캔 기준으로요! 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 약사 주준경 입니다. 차류 로...
알고 싶습니다 식약처 문의결과 헛개차 하루 권장량 정해진게 없습니다
메실차 하루권장량이 얼만가요? 먹고싶을때 하루에 몇잔이든 아무때나 마셔도되나요? 3~4컵이렇게요? 매실차를 마시는 것에 권장량은 없는 것 같습니다. 하지만, 매실차에는...
... 식약처 기준 300~1000mg이 권장량이기 때문에 이론적으로는 최대 10잔까지 마셔도 되지만 혹시 몸이 찬 편이시라면 하루 1~2잔만 녹차를 마셔주시고 우엉차, 도라지차 등을...
... 닥스포뮬러 2단계, 셀가 유기농 비타민D, 오메가3, 네이처셋 100억 생유산균 플러스 이렇게 먹고있는데 영양제 하루 권장량 수치가 있는데 저게 겹치는 것들이 있는데 다...
새싹보리를 분말 형태로 먹고 있는데 하루 권장량이 3g인가요 10g인가요?? 10g씩 이틀 먹었는데 복통이나 설사는 없었어요 하루 적정량이 얼마큼인지 알려주세요! 새싹보리의...
