간에 좋은 영양제
익명 작성일 - 영양제는 각 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다를 수 있기 때문에 일반적으로 간에 좋은 영양제를 추천하기는 어렵습니다. 그러나 간 건강을 위해 일반적으로 권장되는 몇 가지 영양소가 있습니다.
비타민 E: 간세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화제입니다.
비타민 C: 해독 기능을 강화하고 간세포의 손상을 예방할 수 있습니다.
비타민 D: 간 세포의 염증을 줄이고 간 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
비타민 B군: 특히 비타민 B12와 엽산은 간 기능을 지원하고 간 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오메가-3 지방산: 간 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 영양제를 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 각각의 상황에 맞게 적절한 영양제를 결정하기 위해 건강 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 그리고 영양제를 구매할 때에는 신뢰할 수 있는 브랜드와 제조사의 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
익명 작성일 - 네~ 간에 좋은 영양제는 질문자님도 많이 들어보셨을법한 "우루사"
그리고 "밀크시슬"이 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다 ^^
익명 작성일 - 저는 개인적으로 유명한 밀크씨슬 먹고 크게효과를 못봤습니다....
고체형태라 효과발현이 늦을 수 있다고 하더라구요.
전 오히려 벌나무즙을 추천드리긴 합니다. 전즙 먹고 한달 후부터 술먹고 숙취+피로감이 거의 없어졌어요.
아무래도 액체형태가 흡수가 잘되거든요....
벌나무즙에서도 많은종류가 있는데... 무첨가 벌나무즙을 드셔요.
그게 첨가물 안들어간거라 확실히 효과보실 수 있으실거에요
그리고 영양제를 챙기는 것보다 중요한건 운동인거아시죠?!
저같은 경우엔 운동+즙챙겨먹기이렇게 병행해서 피곤한게 거의없어진거 같아요
매일 운동 런데이어플로 퀘스트해가면서 맨날해줬습니다. 이게체력 느는게 보여서 재밌어요 ㅋㅋ
영양제 챙겨먹는다고 건강해진다는 진짜 구라고... 저같은 경우엔 저 두가지를 병행해서 가장 효과를 많이본 케이스입니다.
제가 간수치도 올라가고 고생을 많이했던 사람이라 이것저것 잡지식이 많거든요.
답변확정하면 추가질문 계속하실 수 있으니 언제든지 질문주세요!!
도움이되셨다면 답변확정부탁드립니다:)
익명 작성일 - 간 건강에 도움이 되는 유명한 영양제는 아래의 글을 참조하시면 도움이 될 것 같습니다.
아래글에 포함되어 있는 간 건강 자가진단 테스트도 함께 해 보세요!
영양제와 더불어 균형잡힌 식단, 절주, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등의 생활습관 개선도 간 건강 관리에 매우 중요합니다. 과도한 음주와 불규칙한 생활습관은 영양제로 보완하기 어려울 수 있으니 주의가 필요해요. 또한 특정 질환이 있거나 약물을 복용 중이라면 의사와 상담 후 적합한 영양제를 선택하시는 게 좋습니다.
익명 작성일 - 안녕하세요? 비타마트USA 입니다. 유명한 제품보다는 개인에 맞는 영양제 선택이 중요합니다.
영양제 선택시 다음 내용을 참고하세요~
개인(나이, 성별, 활동량, 스트레스 지수, 의약품, 증상 심각도, 기저 질환, 건강 목표 등)마다 필요한 영양제가 다릅니다.
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빼야 될 영양제, 추가해야 할 영양제, 같이 먹으면 안 되는 영양제가 좀 더 정확히 나옵니다.
그리고 현재 복용 중인 영양제보다 우선적으로 먹어야 할 영양제도 나오고요.
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